哈佛公开课：揭示幸福的秘密

幸福的定义幸福这个词汇被广泛地使用，但人们对于幸福的定义却各不相同。有人认为，快乐和幸福是一样的，而有人则认为，幸福是一种更持久、更深刻的心理体验。在哈佛大学的幸福课程中，教授们将幸福定义为：一个人对生命的总体评价，是人们对自己生活的感觉和情感体验的总和。这种定义包含了两个核心元素：一是主观体验，也就是每个人的感受和情感，二是总体评价，是对某个时期（比如一年、五年等）内的生活的总体反思。2.幸福的来源幸福并非完全取决于外部因素，例如金钱、工作、社交等等。事实上，内在因素对于幸福的产生也非常重要。在幸福...