哈佛幸福课主要讲了什么,哈佛授课：学习快乐学会幸福
介绍哈佛大学的幸福课程应该算是世界上最著名的幸福课程了。该课程着重于告诉人们如何通过积极心态和社交关系来塑造一个幸福的人生。它是由哈佛大学心理教授TalBen-Shahar开办的，旨在为学生们提供平衡的生活技能和策略。这个课程的课程大纲包括幸福的定义、时间规划、积极情绪、人类心理的四种基本需求等。2.幸福的本质哈佛的幸福课程带来的一项重要发现是幸福的含义不同于很多人的想象。幸福不是来自于富有、财富、成就或名望，而是源于积极的情绪和愉悦的体验。学习如何从小事中获取幸福感，如和朋友一起聊天，享受阳光、沐浴...
更新时间：2023-07-23标签： 哈佛幸福幸福课主要哈佛幸福课主要讲了什么 全文阅读