哈佛幸福课pdf下载

简介哈佛大学幸福课程又称幸福学，是全球范围内最受欢迎的一门课程，主要探讨人类幸福感及如何达到幸福的目的。哈佛大学幸福课程是由哈佛大学心理学教授塔利·本-沙哈尔所开设的一门课程。该课程共有10周的教学，每周课程的内容不同，包括幸福是什么、生命意义、正念、信任与社交关系、修行、恩慈善心、融入自然、金钱与购物、增强自我的能力等方面的内容。2.课程内容与讲解方式哈佛大学幸福课程是一门结合实践与理论的课程，讲解方式丰富多样。课程不仅包括每周的授课，还包括家庭作业、实践练习、与其他学员交流等互动环节。课程重点讲解...