哈佛幸福课下载

哈佛幸福课是什么？哈佛大学开设的幸福课（TheScienceofHappiness）旨在探讨幸福是什么、如何获得幸福，以及幸福对我们的整体健康和生活质量的影响。这门课程的出现，引起了世界范围内对幸福和生活满意度的关注和探索。2.如何让自己更快乐？在哈佛幸福课上，教授们透过情感研究和实际应用来指导学生们如何获得幸福。以下是一些方法可以帮助你更快乐：1.感恩。每天清晨写下你感恩的五件事情，以此来强化你的思想和生活态度。感恩的心态帮助我们专注于积极的事情，而非消极。2.培养友谊。寻找并维持合乎自己心意的关系...