哈佛幸福课英文字幕

课程简介哈佛大学心理学教授蒂莫西·威尔逊开设了一门名为《幸福课》的课程。这门课程以研究人类幸福的科学为基础，让学生们在探索幸福之道的同时提高自我认知和自我管理能力。该课程已成为哈佛大学最受欢迎的课程之一。2.幸福的定义幸福并不是感觉愉悦的短暂时刻，而是指人们认为自己的生活是有意义且值得的状态。幸福是人类追求的终极目标，而实现幸福的关键在于培养自我意识和积累正面情感。蒂莫西·威尔逊教授认为，幸福的本质在于与家人、朋友的亲情关系、提供帮助的义务感和制定并实现自己的目标等方面的联系。3.如何提高幸福感实现幸...