了解您的睡眠状况！

什么是PSQI匹兹堡睡眠质量指数PSQI（PittsburghSleepQualityIndex）是匹兹堡大学医学中心开发的一种用于评估睡眠质量的测量工具。PSQI成分包括睡眠质量、潜伏期、睡眠时长、睡眠效率、睡眠深度、睡眠障碍，以及睡眠药的使用情况等，其中各项指标可总分，分值越高睡眠质量越差。2.PSQI匹兹堡睡眠质量指数测评在PSQI匹兹堡睡眠质量指数测评中，被测试者需要回答一系列问题，以确定他们的睡眠质量。这些问题包括了某一段时间内（通常是最近一个月）被测者的平均睡眠时间、入睡时间、清醒时间、梦...