哥本哈根减肥法反弹

哥本哈根减肥法失败的原因哥本哈根减肥法是一种极限节食的方法，基本上只吃蔬菜和水果，每天的卡路里摄入量只有500至600卡，而正常人每天应该摄入至少1500卡。虽然这种方法能够在短时间内有效地减掉体重，但是却并不适合长期进行。下面是哥本哈根减肥法失败的主要原因。1.1体重反弹一旦你停止减肥，你很可能会反弹回去。这是哥本哈根减肥法最大的风险之一，因为这种方法锁定的是卡路里的数量，而不是营养素的均衡摄入。当你回到正常饮食后，你很容易摄入过多的卡路里，这样你的体重就会反弹回去。1.2身体损害极端的饮食可能会损...