中国时间是晚上十点：新标题需自行补全。

加拿大时间与中国时差巨大，如何调整生活节奏？1.认清时差对生活的影响加拿大与中国的时差巨大，可能会对人的生活和工作带来很大的影响。首先，时差会导致人的身体节律失调，比如在白天会昏昏欲睡，在晚上会精神抖擞。其次，时差也会影响人的饮食和作息习惯，导致身体出现不适症状。因此，认清时差对生活的影响是非常重要的。2.应对时差的方法为了缓解时差对生活的影响，可以采取一些应对方法。比如，在到达中国后不要立即行动，可以先休息1-2天来适应时差；在飞行前调整自己的睡眠时间，使其接近目的地的时差；在白天尽量多接触阳光，有助于...