德保膳食张天舒简介

张天舒简介张天舒是德国著名的保健专家，长期从事健康与食品研究，被誉为德国的“食品教父”。他拥有丰富的健康营养知识，研究过日常饮食中的有益与有害成分，针对肥胖、高血压、糖尿病等常见疾病，提出了一些行之有效的饮食建议。2、膳食建议张天舒在膳食结构上主张以植物性食品为主，适量的添加瘦肉、鱼、低脂乳制品等动物性食品，摄取充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。他认为，这种膳食结构有益于保护心血管健康，维持理想的体重和血糖水平。3、饮食细节除了膳食结构，张天舒还重视饮食中的细节。他建议每天至少喝6-8杯...