哈弗大学教授28天减肥食谱,28天减肥餐单：哈佛大学教授推荐
前言减肥是当今社会的流行话题，而哈佛大学的教授们一直都在研究健康饮食和减肥方法。其中之一的教授布莱恩·魏斯曼提出了一份名为“28天减肥食谱”的餐单，这份餐单不仅限制卡路里摄入，同时也兼顾了身体各项需求，能够达到健康减肥的目的。接下来，我们就来了解布莱恩·魏斯曼教授所推荐的哈佛大学28天减肥餐单。2.28天减肥食谱这份餐单分为28天，每天的卡路里摄入量为1200-1300卡，早中晚餐的差异也很大。以下是28天中每一天的饮食方案：Day1:早餐：燕麦粥，半个香蕉，一杯无糖豆浆；中餐：番茄沙拉，配上一杯无糖...
更新时间：2023-06-17标签： 哈弗大学大学教授教授哈弗大学教授28天减肥食谱 全文阅读