匹兹堡睡眠评估量表

引言睡眠对于我们的日常生活至关重要，而且它的质量直接影响了我们的身体健康和情绪状态。然而，每个人的睡眠情况都有所不同，有些人清晨很早就能够起床感到精力充沛，有些人则因为太晚才入睡而导致今天无法保持清醒。本文将介绍匹兹堡睡眠评估量表，这是一种常用的测量睡眠质量的工具。2.匹兹堡睡眠评估量表匹兹堡睡眠评估量表是一种用于测量睡眠质量和睡眠障碍的标准评估工具。该量表由匹兹堡大学医学中心的专家开发，已经得到了广泛应用，尤其是在研究中。该量表包含9个项目，包括睡眠时间、睡眠质量、睡眠障碍、睡眠中断、早晨疲劳、日间...