紫薯的作用

紫薯的作用是什么？-0有什么作用和效果/-0有什么作用和效果/-0有什么作用和效果//相信大家都吃过。这是一种红薯，紫薯营养价值丰富，有益健康，那么紫薯它的功效和作用是什么。1、紫薯有哪些功效1、抗氧化作用紫薯具有良好的抗氧化作用，可经常使用紫薯具有抗衰老、改善肤质、调节内分泌的作用。2.促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素，能促进胃肠蠕动，清理肠腔内粘液、气体积聚和腐败，排除粪便中的有毒物质，保持排便通畅，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。3.防癌抗癌紫薯富含硒和铁，是抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素，尤其是被誉为“...