助眠穴位

失眠可以通过按摩安明、神门、三阴交穴助眠来治疗。太阳穴、百会穴、风池穴、唐寅穴、涌泉穴穴位都可以起到有效的作用助眠，我们可以用正确的方法按摩这些穴位穴位来提高我们的睡眠质量，失眠时，哪些部位可以有效按摩助眠？按什么穴位催眠失眠，穴位穴位包括内关、神门、安眠、足三里、后溪。1、半夜常惊醒?翻来覆去睡不着?揉按4穴位养生十六宜口诀操帮你入睡你有这个问题吗？总是半夜醒来？明明每天都很累很困，可是醒来后却睡不着。我只能像“炸鱼”一样翻来覆去，一觉睡到天亮？该怎么做才能睡个好觉，摆脱失眠的痛苦？来听听专业中医是怎么...