美国高中只睡四个小时

睡眠不足引起的问题在美国高中，只睡四个小时已不再是新鲜事物，这在一定程度上反映出了美国高中生普遍存在的睡眠问题。睡眠不足很容易引起一系列问题，包括注意力不集中、认知能力下降、情绪波动、免疫力下降等等。在考试中，睡眠不足的学生很难保持良好的表现，而且长期累积下来，还有可能引发心理疾病。2.引发睡眠问题的原因美国高中生之所以普遍存在睡眠问题，是由于若干原因引起的。首先，学业压力和学业负担过重，加之社交媒体的干扰和社交活动的频繁，导致学生没有足够的时间来睡眠。其次，课程内容不太实用和生动有趣，学生学习兴趣不...