英国布里斯托大学研究生专业

研究背景和意义长期以来，人们对睡眠的认知一直处于模糊状态。有人认为多睡对健康有益，有人则认为少睡可以提高工作效率。然而，布里斯托大学研究生专业的最新研究发现，长期睡眠不足或过度睡眠对人体健康产生负面影响。睡眠与健康关系密切，在目前的社会状况下，睡眠质量受到各种因素的干扰，因此，睡眠不足或过多引起的健康问题应引起重视。2.睡眠不足对健康的负面影响睡眠不足对人体的生理与心理都会产生不良影响。长期睡眠不足可能导致免疫力下降、抗氧化能力降低、荷尔蒙分泌不平衡、神经系统功能紊乱等问题。其中，免疫力下降是最为严重...