水果功效

水果，有什么作用？水果，有什么作用？你知道水果的作用是什么吗？水果有什么作用和功能？各种的好处和功效水果各种的好处和功效水果各种的好处和功效水果，水果就是我们经常看到的，水果包含了我们所需要的。1、多吃水果有什么作用?水果含有人体所需的多种营养素。每天吃水果对身体有很多好处和作用，比如滋养皮肤，防止便秘，预防疾病。1.滋养肌肤:水果含有大量的维生素，不仅能改善皮肤角质层的新陈代谢，帮助皮肤抗衰老，丰满有弹性，还能抑制皮肤黑色素的转化，防止皮肤暗沉和黑斑，增加皮肤的光泽，使皮肤看起来年轻红润；2、预防便秘:...