什么食物含锌

什么食物含锌？什么食物含锌？哪些食物含锌量较高？很多家长都想给宝宝补锌，那么哪些食物富含锌呢？含锌的食物有哪些？1.牡蛎是第一种富含锌的食物。哪些食物含锌量较高？锌主要存在于海产品和动物内脏中，哪些食物含锌？3.在植物性食物中，锌的含量通常很低，其他食物锌很少，孩子爱吃的水、主食、鸡蛋几乎没有锌。1、含锌高的食物有哪些1。含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2.根据多年的检查发现，动物性食品中锌的含量普遍较高，每100克动物性食品中含锌约35毫克。3.在植物性食物中，锌的含...