夏季饮食

夏季如何正确饮食？夏季饮食需要注意什么？夏季饮食有哪些注意事项？夏季我应该多吃什么食物-1饮食我应该注意什么1夏季我应该多吃什么食物？1.绿豆、红豆、小米等主食都可以。-。1、夏季吃什么好?这个季节饮食你要注意补充易消化的粥，如红豆小米粥、绿豆粥、荷叶粥等。另外，要多吃能解渴、增进食欲的食物，如西瓜、黄瓜、西红柿等。还可以把这些蔬菜、水果、酸奶做成美味的奶昔，更容易引起人的食欲。此外，还可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子心、芦荟、苦菊、蒲公英等。这些食物能刺激消化酶的分泌，有清热健胃的作用，适合夏天食用。...