8小时

英国时差变化带来的困扰随着英国夏令时结束，英国时差由8小时变为7小时，对于那些习惯以英国时间为基准的人来说，时间调整将带来不少困扰。2.调整生活节奏要适应英国时差的改变，我们需要调整自己的生活节奏。比如，调整作息时间，早睡早起，以适应新的时间，避免因时差带来的疲劳感。此外，逐步改变饮食习惯，按照新的时间来定餐点，帮助身体适应新的日程安排。3.英国时差调整的影响英国时差调整带来的影响主要体现在生活和工作方面。在工作方面，需要考虑与英国的会议和电话会议安排，要以新的时间调整日程。在日常生活中，需考虑和英国...