中长跑教案

如何提高中长跑训练成果中长跑训练是一项长期而艰巨的系统工程，体育理论课教案作为一名教师，你可能需要做教案写作工作，。初中体育教学设计方案1，教学说明本课例体现了实践学习方法在教学中的应用，旨在培养学生自主学习，加剧学生对耐力跑的恐惧，培养学生吃苦耐劳的精神；使学生在快乐、轻松、自主、自由的氛围中掌握耐久跑的基本技术动作和呼吸节奏要领，形成正确的跑姿，提高耐久跑的能力，培养克服困难、挑战自我的品质。1、我下学期初3,现在200米能跑23秒,400米能跑53秒,初3,200米想跑进21秒...目前按照你的训练...