与自己对话

他自己的这本书和他的十二卷本对话就是在这种鞍马疲劳中写成的,当我开始意识到这一点的时候，幸运的是，我开始有了和自己在一起的意识对话对话，不断形成习惯，有了系统的自我安抚机制,我最近和自己过得很艰难，我怀疑自己,从现在开始，在我们的余生里，要经常和自己对话，努力做更好的自己。1、和自己的对话,自我疗法治愈,专治胡思乱想者我最近和自己过得很艰难，我怀疑自己。我听了一本书来训练自己。它说一种疗法，自言自语，就是让人们倾听自己内心的声音，把自己变成两个部分，一个说，一个听。我在想，我怕我做不到。我觉得可以试试用手...