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了解维吉尼亚·萨提尔维吉尼亚·萨提尔被公认为婚姻与家庭治疗的奠基人之一，她不仅深刻地理解人类心理学和沟通学，还发展出了一系列方法，用于改善人际关系。2.明确自己的需求和感受维吉尼亚·萨提尔认为沟通的最基本目标是让人们明白彼此的观点和需求。如果两个人不能够互相理解，就无法建立一个健康、平等的关系。而要实现这一目标，你需要清楚自己想要什么，并表达自己的感受。3.学会倾听倾听是建立良好人际关系的关键。无论你是在工作上还是在个人生活中，学会倾听别人的观点和感受都是至关重要的。这不仅能够帮助你更好地理解别人的需...