秋分养生要注意哪些方面

秋分养生要注意哪些方面秋季养生，合理饮食，关注健康5202，秋分节气如何养生秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。注意早晚凉可以适当的添加些衣物了3，秋分养生应当注意什么根据黄帝内经记载秋季是肺经的当令季节，此时应养肺。五行中肺属金是白色，因此白色的食物入肺。秋季主收，多食白色食物，可适当滋补。注意保暖，也要注意水份的补充注意保持呼吸道的畅通，多吃白色植物，多吃水果；不要饮...