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什么是习惯习惯是指一种已经形成的、被反复重复的思维方式和行为方式。习惯是人们一种自然地、无意识地按照惯例行事的行为方式。习惯是人们在某种程度上代替意志力来指导自己的一种有效手段。好的习惯会让人变得高效、优秀，而不良的习惯会让人沉迷其中，浪费时间，毁坏生活。2.养成高效工作习惯的重要性成功的人都是有着良好的习惯的，例如亚马逊创始人贝佐斯每天会定期锻炼，IBM前CEO吉南德会每天早上5点起床，大约要抵达办公室的门口。习惯是保持高效工作和成功的关键。没有好的习惯，就很难得到好的成果。习惯是一种刻入基因的能力...