怎么样做到合理膳食

怎么样做到合理膳食按时吃饭，不暴饮暴食，2，什么是合理饮食合理着吃不就合理饮食了。3，如何合理饮食早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少4，怎样合理饮食早上要吃饱，中午要吃好，晚上不吃或少吃5，如何合理饮食一般人群就是参照中国居民膳食指南就行了。6，怎么样才算合理的膳食我们每天都要吃饭，其目的就是要通过食物摄人我们所需的营养素、能量，来构成自身的组织，供给我们工作的能量，维持正常的生长与健康。能够达到这些功能的膳食我们称之为“合理膳食”，也称为“平衡膳食”。合理膳食的价格不一定贵，反之，价格昂贵的菜，不一...