拥抱幸福

前言现代社会是一个竞争激烈的社会，很多人都追求完美主义，认为只有完美才能获得幸福。然而，完美主义往往会让人倍感压力，造成心理负担，甚至导致焦虑、抑郁等心理问题。因此，哈佛幸福课提出了告别完美主义，拥抱幸福的口号，为学生们开启了一扇拥抱幸福的大门。2.完美主义的危害完美主义指的是追求绝对完美的心理状态。一些人在生活中对于自己的要求越来越高，对于自己的缺点更加苛求，经常感觉自己在追求完美，并因此失去了生活的乐趣。完美主义的人往往会对自己的过失和小错误产生强烈的自我指责和内疚感，导致产生焦虑、抑郁等不良情绪...