道家养生

道教的养生方法有哪些主要是道家功法，内丹，也就是练气。首先从调节呼吸做起。2，道教的养生方法主要有哪几种在众多的道教养生方法中，可分为两个方面：1、修炼精神层面：内视、坐忘、存思、守一之法；2、锻炼形体层面：导引、太极、行气、服食之术。综合的来看，道教养生法主要有胎息行气、守一存神、导引按摩、动功静功，以及日常起居宜忌等。3，道家养生理论家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。《道德经》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是...