时区是指全球范围内的地区根据经度所划分的时间区域，每个时区通常跨越15度纬度带，即相当于以每小时15度的速度旋转地球的经线。
弗吉尼亚州位于美国东海岸，东北部濒临大西洋，南部和北卡罗来纳州接壤，西部和肯塔基州、西弗吉尼亚州交界。它是美国首都华盛顿特区所在的郊区之一，也是美国最早成立的殖民地之一。
弗吉尼亚州位于美国东部时区，全称为东部标准时间（EST），属于UTC-5标准时。
时区变化对人们的生活和工作都有影响。例如，不同时区之间的跨越会带来时间上的差异，有时会导致误点或错过约定。此外，一些人在旅行或跨时区工作时，由于时差的原因可能会产生身体上的反应，例如失眠、疲劳等。
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