健康活动，求525我爱我心理健康活动周活动方案越多越好

来源：整理时间：2023-05-15 14:10:37 编辑：去留学呀手机版

本文目录一览

1，求525我爱我心理健康活动周活动方案越多越好
2，健康的活动有哪些
3，幼儿园小班的健康领域教案急急
4，虫虫出壳大班健康活动
5，小班健康活动小耳朵大本领教学反思
6，幼儿园大班社会健康离群的小羊教案
7，幼儿园大班买食品要注意什么健康活动教案
8，心理健康教育自我控制训练课前小活动有哪些

1，求525我爱我心理健康活动周活动方案越多越好

现在准备，不知道是否仓促。我校在525会举行学生自创的心理剧演出，同学参加很积极，反响很好。我觉得，还可以为学生提供一个平台，既能让学生说出自己的心里话，同时也能让学生感供範垛既艹焕讹唯番沥受到身边充满的爱。至于这个平台，可以是借助人人网站的公共主页，也可以是舞台性质的。

海报

摸鼻子，有奖活动

求525我爱我心理健康活动周活动方案越多越好

2，健康的活动有哪些

健康的活动有哪些健康的活动有哪些，很多人都会做一些适当的活动来保证身体健康，健康的活动在我们平时的生活中是非常重要的，活动的时候一定要考虑自己的身体状况，以下分享健康的活动有哪些，一起来看看吧。健康的活动有哪些1 1、音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。 2、书画有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。 3、钓鱼钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动,它除了给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外,还会对每一位热爱它的老人提供身心健康之乐。钓鱼是一种休闲,钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽,吟诗的飘逸,奔棋的睿智,游览的旷达。如果能钓上几条活蹦乱跳的大鱼,则更是其乐无穷、增添生活的乐趣。 4、养花养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。但总而言之,对其个性塑造是有一定的作用。养花已经逐渐占领老年人的生活,心灵世界。养花的好处、花卉之美、内涵已深入人心。老年人花卉来点缀环境的同时,也能点缀自己的精神世界。 5、跳舞经调查表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。在许多城市,跳舞已成为一道亮丽的风景线,吸引了无数人的目光,留住了无数人的脚步。尤其是大妈的广场舞,把老人们从电视机前、牌桌边以及孤独寂寞中拉开来,使他们重新走上社会,走到一起,加入了跳舞的健身行列。 6、旅游旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,还能增强呼吸系统的功能,改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量,促进机体的新陈代谢。此外,行走既是一种活动方式和交通方式,同时也是一种使人健康长寿的手段。游览之时,精神振奋,烦恼、郁闷烟消云散,休息之时肌肉由紧张转为松弛,睡眠好,吃饭香,对身体健康有很好的促进作用,还能受到阳光的沐浴,从而增强体质,健康长寿。健康的活动有哪些2 1、登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。 2、长跑适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。理由：按理说长跑对这类人比较适用，但*周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的能量也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。 3、逛街适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的.健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额獾氖栈窳恕？效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。 4、滑冰适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性。效果：滑旱冰每半小时消耗热量175卡路里，可增强全身灵活性和身体各部位力量。 5、骑马适宜人群：工作压力非常大，且有一定风险，如自己开公司者或公司的管理层等。理由：神经终日绷得很紧，真的很累。想想周末做个牧马人，在蓝天白云下自由地驰骋，不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗？天地之大，毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅，我们渴望脱离开那个小圈子，渴望更广阔的天地，也许在骑马的时候，在飞驰的刹那间，我们心中的梦想已实现了一半。健身效果：骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里，与打一天高尔夫的运动量相同。 6、潜水适宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，没有什么变化的人群，如政府公务员、文秘等。理由：生活的一成不变，你已经烦了，也许在你的心底早已渴望变化和刺激，只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼，在远离人群的水底，你仿佛来到一个与现实完全不同的世界，在这里，你可以不管不顾，好似一条自由自在的鱼，那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界，你会有脱胎换骨的感觉，原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。效果：潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。

健康的活动有哪些

3，幼儿园小班的健康领域教案急急

活动名称健康：干净食物人人爱活动目标：1、让幼儿知道基本的饮食卫生常识：餐前要用肥皂洗净双手，生食瓜果须洗净去皮，不叹食街头小吃。 2、初步培养幼儿良好的个人卫生习惯。活动准备：洗干净的苹果一只

活动内容：学习儿歌《走路》：螃蟹走路横着爬，蚯蚓走路钻泥巴，蜗牛走路背房屋，蜘蛛走路牵根纱，小鸡走路画竹叶，小猫走路画梅花。活动目标：通过游戏，引导幼儿认识“爬”、“走路”。初步了解儿歌内容。培养幼儿对语文的兴趣和爱好。

幼儿园小班的健康领域教案急急

4，虫虫出壳大班健康活动

一、活动目的1、在探究虫虫世界的基础上，大胆表现内心世界所感受到的虫虫故事，充分发挥自己的创作个性。2、尝试用铅笔进行创作。体验创作带来的愉悦，享受成功的喜悦。3、能大胆用语言和作品表达自己的情感。二、活动准备1、铅笔、小张纸2、插幼儿作品的虫虫故事书3、《点虫虫》的碟片4、。昆虫图片、书、前期活动照片三、活动过程1、幼儿观看前期活动照片、引出课题小朋友这是在干什么呀？这些天，我们都在做一件很有趣的事情，认识各种各样的虫虫，找找虫虫躲在哪里，找找虫虫的秘密。今天张老师又带来了一张很好看的碟片，讲的都是虫虫世界的故事，我们来看一下吧！ 2幼儿观看《点虫虫》的碟片刚才的碟片里讲了哪些有趣的虫虫故事？除了这些虫虫，你还认识哪些虫虫，知道哪些虫虫的秘密？3提出创作要求小朋友知道这么多的虫虫故事，现在老师要请你们帮忙了，这里有一本虫虫的故事书，可是不知道为什么，里面的故事都不见了，请你们选一张喜欢的小彩纸，把知道的虫虫故事画下来，装进故事书里，如果你有很多的故事，就可以画很多张。 4、幼儿创作教师巡回指导，记录创作语言。轻声与幼儿交流作品幼儿碰到困难时，给与恰当的引导、帮助5、自由欣赏故事书，分享成功的快乐6、延续活动：互相欣赏虫虫世界的故事，讲讲虫虫世界的故事。（用视频转换仪）。

5，小班健康活动小耳朵大本领教学反思

活动目标： 1、在说说、听听、玩玩、画画中了解耳朵的功能，学习保护耳朵的方法。 2、知道“爱耳日”的涵义，学做爱耳宣传员。活动准备：音乐、绘画材料活动过程：一、谈话导入： 1、小朋友你们知道今天是什么日子吗？ 2、为什么要把保护耳朵特别设立一天呢？ 3、交流：耳朵有什么作用？如果耳朵听不见我们会怎么办？ 4、小结：耳朵是我们身体重要的器官，我们身边的所以声音都是依靠耳朵的听觉来完成的。二、耳朵的秘密 1、介绍耳朵的构造。 2、讨论：我们怎么样来保护耳朵？ 3、小结：我们不能把脏东西塞入耳朵，也不能大声吵闹，很大的声音耳朵听了会不舒服的。 4、设疑：什么时候耳朵会听不到声音？三、游戏体验： 1、游戏1：这是谁的声音？请全部幼儿蒙上眼睛，然后请其中一个幼儿说一句话，其他幼儿猜猜刚才说话的是谁？ 2、游戏2：好听的声音：播放各种动物的叫声，幼儿说说，学学动物的声音 3、小结：生活中有各种声音，我们只要安静地倾听就能发现和感受。四、表达表现 1、保护耳朵很重要，我们把保护耳朵的方法画下来，告诉弟弟妹妹。 2、幼儿自由绘画：保护耳朵 3、把护耳图画送给弟弟妹妹，并介绍保护耳朵的方法。

可以上网看看的....哦

6，幼儿园大班社会健康离群的小羊教案

活动过程：　　1.教师启发　　教师：“山上的小羊很多，它们常常迷路，请小朋友去帮助它们。让我们先练练本领。　　2．绳操　　幼儿每人一根短绳跟着教师做伸展、踢腿、体侧、体转、跳跃等运动。　　3．练本领　　场地上分三个区域：“山洞区”(垫子上拉橡筋)，“独木桥区域”(短绳连接而成)，“小山区域”(两把小椅子背靠背)。钻爬过山洞，走过独木桥，翻过小山，让幼儿自由选择区域活动。要求幼儿到每个区域去活动，活动时不能相互碰撞。教师调整各区域的人数并巡回指导。　　4．演示　　集中幼儿，请二至三名幼儿在三个区域进行演示，教师表扬，然后幼儿继续练习。　　5．游戏“救小羊”　　教师：“羊妈妈打电话告诉我，它的小羊迷路了，我们快去救小羊，好吗?”(好!)　　一半幼儿扮迷路的小羊，分散在椅子后面，另一半幼儿出发营救。　　去营救的幼儿排成两列横队钻爬过山洞→走过独木桥→翻过小山，同迷路小羊一对一地手拉手从场地一侧走回“家”。　　两组互换角色，进行游戏。游戏可进行多次。　　6．游戏结束　　教师：“今天小朋友真勇敢，帮助羊妈妈救回了小羊，我们跳个舞庆祝一下吧!”游戏在欢乐的气氛中结束。　　活动建议　　1．游戏中的几个障碍物可根据实际情况设置。　　2．教育幼儿要互助关心，防止碰撞，注意安全。

不明白啊 = =！

7，幼儿园大班买食品要注意什么健康活动教案

活动目标：　　1、了解买食品时应该注意的事项。　　2、通过自己探索、寻找的过程，知道食品包装袋上的生产日期、保质期。　　3、知道食品的保质期关系到我们身体的健康，培养幼儿的安全意识。　　活动准备：　　1、每位幼儿准备一份小包装的食品。　　2、教师也准备几样不同食品的包装袋；宝宝肚子疼、食品的图片。　　活动过程：　　一、通过观察图片进行谈话，激发幼儿的兴趣。　　1、教师出示图片，供幼儿观察。　　T：你看到了什么？你们觉得宝宝为什么会肚子疼呢？　　2、引导幼儿进行讨论，引出肚子疼的原因。　　3、再次出示食品的图片，引导幼儿讨论。　　T：这是什么？那宝宝吃了它之后为什么会肚子疼呢？　　4、教师总结。　　T：因为这个食品已经过期了，不能吃了，要是吃了肚子就会不舒服。　　二、通过讨论，学会观察食品的保质期和生产日期的方法。　　1、引导幼儿观察食品包装，学习观察包装袋上的生产日期和保质期。　　T：过期了是什么意思？　　T：那我们怎样才能知道自己买的这个食品有没有过期呢？　　T：袋子上有保质期吗？什么地方会有这些标记？　　--请幼儿观察带过来的包装袋。　　T：怎样才能知道自己选购的商品是质量好的产品呢?　　--教师总结：有防伪标记和具备生产日期和保质期的食品都属于质量好的产品。　　2、幼儿观察自己带来的小袋食物，幼儿自己观察、寻找食品的生产日期和保质期。　　三、迁移经验，继续讨论其他注意事项。　　1、T:在买食品时，除了要看清楚食品的生产日期和保质期，还要注意什么？　　2、组织幼儿讨论：知道要选购包装完好的食品，食品袋上有质量检测合格标记。通过对比相同包装的食品，认识防伪标记，来确定食品的可靠性。　　3、幼儿根据自己的了解向大家介绍观察各种注意事项。

8，心理健康教育自我控制训练课前小活动有哪些

心理健康教育活动设计主要有七个步骤。 1．创设情境情境是心理产生和发展的空间，这种空间的营造可以是真实的情境，也可以是虚拟的情境，但都需要创设。 2．心灵外化创设情境是希望所有学生的心灵都对这一情境而打开。接下来就要一步步引导学生的全部心灵对情境全方位介入。3．情感体验当学生的情感充分介入后，就通过变化的情境来激发学生不同的情绪情感体验，把学生平时压抑在心中的情感释放出来。这种情感可能是喜悦、欢呼、亲切、感激，也可能是悲哀、自责、苦恼、绝望。小学生心理世界是隐蔽的、复杂的，心理健康教育活动课就是试图去发现这样的世界，去这样的心理世界沟通。活动中要积极地创设情境，让学生从内心深处进行体会、琢磨，产生共鸣。4．交流分享交流分享的目的有二：一是让学生发现自己的感受并不独特，别人也有同样的感觉，从而化解对问题的担忧，增加与集体的一体感；二是让学生相互学习，在面对同样的问题时吸取别人成功的经验。要把真诚的表达和领会别人的表达培养成一种生活能力，让我们的学生学会在彼此的交流中获得心灵的成长。表达者应该真实、自然、个性化、有感而发，倾听者应该接纳、领会、无批评、有回应。所以，交流分享的过程既是独特的情感体验过程，又是生活能力的培养和训练过程。 5．重新调整重新调整是在对自己的思想和情感有深入的了解之后，重新为自己的定位。心理健康教育活动最终要让学生修正自己的价值观和，使情感和行为发生良性变化。经过分享，学生在团体中相互评估每人的行为，就会进一步对效果不佳的方案进行重新评估和调整，建立新的行为模式。6．行为实践在一次心理健康教育活动中，仅仅是让学生有所触动和领悟。要让他们将体验、感悟的东西化为行动，还需要课后的行为实践，并在实践中进行反馈和调整。改变了的行为习惯必须要可持续执行，必须要有效果的支持，必须有自我反馈方式，必须有广阔的团体监督体系。7．泛化延伸教师根据学生的特点和生活实际设计活动课，并对学生进行辅导，目的并不仅仅是满足活动课上学生的心理要求。它应该贯穿学生的始终，让学生所感悟到的东西延伸课外，指导行为。把这种行为的变化在相关的思考方式、行为习惯、表现领域中表现出来。

你说呢...