4 * 100m 接力比赛请告诉我4X100 接力。4*100规则:4x100 接力跑分车道，接球手在接球手前10m以内可以起跑，4X100 接力面积从前到后为20m，4x100m 接力亚洲纪录是多少？截至2017年8月26日，女子4x100m 接力亚洲纪录为42秒23，男子4x100m 接力亚洲纪录为37秒60。
运动员要按照起跑质量、跑动速度、过弯能力、传接球技术、高度角度等进行排列。最新的《田径竞赛规则》规定，运动员在接力区内，只要接力棒在接力区20m以内，就应完成交棒的瞬间。然后2、3杠速度好的运动员可以多跑20米。当速度差的运动员交接棒并从速度好的运动员手中接过棒时，可进入接力区完成交接，速度好的运动员交接棒并从速度差的运动员手中接过棒可在接力区前端完成。
如果只考虑跑步的强度，运动员的安排一般是2341。交棒方法要混合，即第二、三、四棒分别用“上挑”、“下压”、“上挑”的方式交棒，这样可以有效避免掉棒，提高成绩。4× 100m每个环节的训练方法:1。开始。第一名运动员用右手持棒，第二、三、四名运动员以蹲姿起跑。
田径场接力区内有四条线，从后向前依次为预跑线、后跑线、中线、前跑线，间距10m。前后线之间的面积为接力，中线为前一运动员完成的100米距离位置。4 * 100m接力de接力 Zone:从起跑线到第一个接力 Zone的预跑线为80m，从第一个接力Zone的预跑线为80m。第一个接力区前面到第二个接力区的“必须跑”线为70米；第二接力区的“顶跑”线到第二接力区后沿的距离为10m(第一车道第二接力区的“预跑”线到第三分割线的距离为20m从分割线到第二-。第二个接力区域的前边缘到第三个接力区域的“预跑”线的距离为70米，第三个接力区域的“预跑”线到第三个接力区域的后边缘的距离为10米。第三接力区前方到第四分割线距离4.04m，到终点距离90m。
3、4*100 接力跑步的规则是什么?1。男女4x100m米常规赛分为预赛和决赛。比赛前，赛事广播会提前五分钟通知运动员做好准备，并通知下一组运动员在出发区做好准备。比赛将根据锦标赛制定的顺序书进行分组。如裁判在出发区三次通知仍未到位，则视为运动员自动弃权，不再安排其他组别参赛。决赛选手来自各个团体。所有组别中，成绩最好的前六名进入决赛，争夺冠军第三名。
接力接力棒必须握在手中，直到比赛结束。凡是掉了棍子的人，必须自己去捡，在不影响别人的情况下，只能穿过他的跑道去捡接力棍子。对于所有接力赛事，接力棒交接必须在接力棒交接区完成。“在接收区”的判断是基于接力 bar的位置，而不是基于参与者的身体或四肢的位置。任何选手在传递接力棒后故意穿越跑道阻碍其他队伍，都有可能被取消比赛资格。
4、4乘100米 接力每一棒的特点都是什么?
