晨洗冷水澡，冷水的突然刺激使皮肤血管立即收缩，血液循环阻力增加，心肺负担加重，同时机体抵抗力下降，人体内潜在的细菌和病毒就会乘虚而入，从而引发疾病。冷水澡有三个优点。一是增加了人体对温度的适应能力，尤其是对冷空气的适应能力，不容易感冒。其次，对人体血管是很好的锻炼。洗的时候冷水澡，血管迅速收缩，大量血液流向身体内部，再流向体表，血管拉伸收缩。从长远来看，心血管疾病是可以预防的。
危害不同的个人体质会导致不同的疾病。洗涤冷水澡感冒期间不利于体内热量和毒素的排出。夏天每天洗澡。很多人洗冷水澡是为了省事，有些人洗冷水澡是为了健康健身。冷水浴有很多功能。对皮肤来说，可以使血管先收缩后扩张，提高血液循环效率，并增强皮肤营养，使皮下组织积累一定的脂肪，使皮肤看起来年轻、有弹性，不易患皮肤病。
5、洗冻水澡的好处和 坏处Wash 冷水澡，乌克兰国立哈尔科夫大学细胞遗传学系研究组长期研究长生不老的秘密。最近证实，只要能控制人体内细胞核的“发电能量”，使细胞永葆活力，就能永葆青春，“冷水浴”是最简单的方法。哈尔科夫大学细胞遗传学系主任夏·巴阿佐夫(Xia Baazov)近日发表研究小组成果报告指出，由于冷水浴的“颤抖”冲击，细胞核立即发生反应，释放出大量电能，使人的体温在极短时间内升至40度，而这种瞬间的高温可以杀死许多微生物、病毒和癌细胞。
6、 冬天洗 冷水澡的好处和 坏处都有哪些?好处:冷水澡能提高人体对寒冷的适应能力，使体内所有血管参与收缩收缩运动，提高免疫力。坏处:可能会结冰，很多关节炎患者和坐骨神经痛患者都认为洗冷水澡可以改善自身健康。首先，它可以培养一个人的意志，刺激皮肤，同时使皮肤更紧致，但容易感冒或受冷影响。
2、抵抗力增强。当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤的血管先收缩后舒张，从而改善皮肤的血液循环，加强对皮下组织的营养供应，增加皮脂腺的分泌，使皮肤柔韧、光滑、富有弹性和抵抗力。1.高血压患者，当皮肤接触到冷水时，血管急剧收缩，大量血液冲回内脏，使本已很高的血压更高。严重时可引起脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。轻度高血压的人可以洗冷水澡，但只能慢慢洗，也就是先用冷水洒一下，搓搓身体的某些部位，而不是一下子“冷处理”。
7、 冬天洗 冷水澡的好处与 坏处 冬天洗热水澡后冲冷水可以吗1 冬天洗涤冷水澡增加免疫力冬天定期洗涤冷水澡的好处可以刺激皮肤，从而增强人体的呼吸功能，使人吸收更多的氧气。而且还能增加人体适应气候的能量，从而减少感冒的几率。预防心血管疾病。偶尔洗洗冷水澡还能锻炼血管。洗的时候冷水澡，血管会迅速收缩。这时候大量的血液会流入体内然后反向体表，这样拉伸收缩就可以起到预防心血管疾病的作用。
2冬天Wash冷水澡Yes坏处容易感冒冬天温度本身比较低。如果再用冷水洗澡，体表温度会更低，会增加感冒的几率，尤其是身体虚弱的人。如果引起全身紧张冬天washing冷水澡，身体会感觉特别冷。此时身体会产生一系列的应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，使全身处于紧绷状态。
8、 冬天洗 冷水澡有什么好处和 坏处?到现在，我洗了冷水澡七年了，从大一开始。我爸洗了17年冷水澡现在很少洗冷水澡中年人有点害怕之后，好处:首先我身体不好的时候还没开始洗冷水澡呢。感冒发烧是常事，一生病就要半个月才能好，无论我吃什么或打针，都只是浮云。但是自从我开始洗冷水澡，就很少感冒发烧了，即使一不小心，精力差，也会感冒，发烧只能是长期疲劳造成的。就算感冒了，现在大概3天不用吃药，就好了，如果我发烧了，就会很明显。我就吃校医办公室那种免费的药，别的不用吃，之后，我会汗流浃背。
