现代生活节奏越来越快，加班熬夜已经成为常态。但人体毕竟不是铁做的，不可能长时间保持精力充沛。一方面，我精神不好，无法集中精力工作。另一方面，你必须在截止日期前完成领导交给的任务。我们做什么呢有什么方法可以提神？咖啡是性价比较高的选择。一杯普通的咖啡，几十元。如果你要买一包咖啡，一杯咖啡也就几块钱，比奶茶还便宜。
市面上的饮品种类繁多，但鲜有好喝又提神的饮品。可能有人会说，可以选择喝茶，这样更健康，提神效果也不错！但是很多人不喜欢喝茶，不喜欢茶的味道。比起茶，咖啡的味道更受欢迎。但是咖啡过量饮用也有副作用。咖啡其中，咖啡可以起到提神的作用，但如果咖啡过量饮用，可能会使人极度兴奋，从而引起失眠，所以希望不想失眠的你能控制住。
6、长期喝 咖啡有什么 危害1、长期饮用咖啡可能有咖啡轻度中毒、易怒、焦虑、心慌、腹泻等。严重者可出现血钾偏低，心律不齐，甚至有心脏麻痹的风险。2.长期饮用咖啡还容易缺钙，导致骨质疏松。咖啡喝多了还会导致头晕耳鸣，血压升高。还可能使牙齿变黑，皮肤干燥。咖啡因为也可能使神经系统过于兴奋或过于紧张，容易引起失眠。
7、长期喝 咖啡的 危害有哪些长期饮用咖啡是危害长期饮用有哪些咖啡是，咖啡目前比较流行的饮料有哪些？在日常生活中，工作和生活的压力越来越大，尤其是女性。很多女性都有喝酒咖啡提神的习惯。那么长期饮用的有哪些咖啡-1/？长期饮酒有哪些咖啡-1/ 11。神经过敏:长期服用咖啡可使中枢神经系统长期兴奋，易引起失眠、手心出汗、心悸、心悸等。
也可能出现心脏损害，如心律不齐；2、骨质疏松:咖啡有利尿作用，可引起尿量增多。长期摄入咖啡会导致钙大量流失，可能导致骨质疏松，尤其是老年人。如果是在生长期，对骨骼生长不利；3.血压升高:咖啡Medium咖啡由于能刺激血管收缩，使心率和心输出量增加，短时间内血压升高，出现头晕耳鸣，长期可引起高血压。如果你有高血压，
8、长期喝 咖啡的 危害性长期饮酒咖啡是危害长期饮酒咖啡是危害性、人的生活习惯现在有很多不利于我们身体健康的食物，但很多人并不是。长期饮用咖啡-1/性1 咖啡是目前比较流行的饮料。因为它含有咖啡因子，是中枢神经兴奋剂，可以提神醒脑一段时间。但长期饮用咖啡有一定的危害，如引起神经紧张、骨质疏松、血压升高、肠胃不适、牙齿发黑，甚至诱发胃炎等胃肠疾病和高血压等心血管疾病。
还有可能是心脏受损，比如心律不齐；2.骨质疏松:咖啡因为有利尿作用，可以增加排尿次数。长期摄入咖啡会造成钙的大量流失，可能引起骨质疏松，尤其是老年人。如果是在生长期，不利于骨骼生长；3.血压升高:咖啡Middle咖啡由于能刺激血管收缩，使心率加快，心输出量增加，摄入后短期内可导致血压升高，出现头晕、耳鸣，长期可导致高血压。
9、喝 咖啡的五大 危害咖啡是一种非常流行的时尚饮品，那么你知道喝什么吗咖啡 危害？我来给你介绍一下五咖啡。喝酒咖啡是前五危害1。容易造成不孕。据研究人员统计，每天喝1杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性更容易患不孕症。专家调查了104名有饮酒习惯的女性咖啡，其中约有50人难以受孕。一些生育专家也认为，这是一个小范围的研究，不能最终证实咖啡在生育中的特殊作用。
2.心肌梗塞的风险增加70%。美国波士顿大学公共卫生学院的医生对858名45-69岁首次患心肌梗塞的女性和858名从未患过心肌梗塞的女性进行了为期4年的研究，结果显示，每天饮酒5杯或以上/123，456，789-0/可使女性心肌梗死的风险增加70%，风险较高。3.每天只喝几杯/123，456，789-0/会增加高血压，妊娠高血压综合征是孕妇特有的疾病。患者表现为水肿、高血压和蛋白尿，如果不及时预防，会危及母亲和胎儿的安全。
