很多人对自己的体型和健康有非常严格的要求，所以会特别注意一日三餐的选择。早上他们一般会吃减脂早餐，而且面条是很常见的一种早餐，那么我可以吃面条？下面我们一起来了解一下相关问题。Da-2面条和米饭比大米热量高。米饭热量100g含116大卡，而面条100g含109大卡。但100g生米面条含有280大卡，与100g大米相比，是345大卡热量。
米饭比面条胖。以等量的大米和生米面条、热量来说比大米少，所以吃米饭 热量更容易长胖。另外面条中蛋白质含量略低，碳水化合物较少，比米饭更易消化。吃饭的时候米饭，一般需要吃很多配菜。那些菜调料很多，会有热量，而吃面条对配菜没有太大需求。所以，吃面条不吃米饭才这么容易长胖。
6、面和 米饭哪个 热量高和米饭 热量区别不大。面条中的脂肪含量不是很高。100g的面条，只有1g脂肪，但是面条 热量并不低，每100g的-。米饭 Like 面条，脂肪含量很低，100g的米饭 热量约为300g，但可能高于面条。扩展资料:面条和米饭养胃对比:精米和白面都是相当易消化的食物。如果消化能力较弱，以米粥、馒头、软米饭、软面条为主食；
对于胃酸过多的人来说，碱性面制品是帮助中和胃酸的较好选择。很多人认为大米泡的粥和汤是养胃的好食物。但这种观点有些片面，长期喝粥不能养胃。因为米饭泡的粥、汤往往不经咀嚼就咽下去，没有被唾液中的唾液淀粉酶初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，也增加了胃的容量，一定程度上增加了胃的负担。而且长期喝粥容易导致营养摄入不足。所以胃病患者不能每餐都喝粥，但是可以每天喝一次，也可以适当吃一些面食。每一口咀嚼1520次，对养胃也有帮助。
7、 面条和 米饭哪个 热量高 米饭减肥还是面食减肥面条和米饭是我们日常生活中非常常见的两种食物，面条和米饭都含有丰富的营养成分，可以为我们的身体补充足够的能量。但是面条和米饭属于热量比较高的食物，所以面条和米饭哪个-2？米饭减肥或者面食减肥。面条和米饭which热量high米饭热量高于面条。米饭热量100g含116大卡，而面条100g含109大卡。但100g生米面条含有280大卡，与100g大米相比，是345大卡热量。
面条和米饭哪个更胖米饭比面条更胖。1.就等量的大米和生米来说面条、热量比大米少，所以吃米饭 热量就多。2.另外面条中蛋白质含量略低，碳水化合物较少，比米饭更易消化。3.吃饭的时候米饭，一般需要吃很多配菜。那些菜调料很多，会有热量，而吃面条对配菜没有那么多需求。
8、是 面条 热量高,还是 米饭的 热量高?当然是米饭，115大卡/100g评价:碳水化合物和水分含量较高的主食，是热量人体所需的主要来源之一，约占全天的55%热量。面食是热量高。面食是淀粉，水解后是葡萄糖，所以能量高。米粉蛋白质含量高；所以吃面条让你更胖。面条高，因为米饭还有糙米和大米(包括籼米、粳米和糯米)。面条不仅仅是用面粉做的，比如荞麦面条，玉米面条，小米面条，高粱面条。
9、 米饭 热量高还是 面条 热量高pasta 热量更大。面食的营养成分和米饭的几乎一样，只是项目多了一点，碳水化合物(糖)含量也差不多，面包和饼干等食物含糖量较高。可见，大米和面粉是人们所需糖的主要食物供应来源，据说一两粒大米或面粉抵得上70毫升50%葡萄糖注射液。长期吃面会使馒头的脂肪增加热量233卡路里/100g，米饭-2/177卡路里/100g，从消化率来说，米饭和面食没有区别，都是容易消化的。
