跳橡皮筋，跳橡皮筋会受伤吗

本文目录一览

1，跳橡皮筋会受伤吗
2，橡皮筋怎么跳
3，跳皮筋是什么时候发明的
4，橡皮筋怎么跳
5，怎样跳橡皮筋
6，跳皮筋的技巧是什么
7，跳橡皮筋的规则与方法注人数在56个人

1，跳橡皮筋会受伤吗

当然不会!!但是别跳的过猛,容易抻到筋!!

跳橡皮筋会受伤吗

2，橡皮筋怎么跳

一直在橡皮筋左右跳，第三次踩绳一直这么跳。

橡皮筋怎么跳

3，跳皮筋是什么时候发明的

跳皮筋，又称跳橡皮筋、跳橡皮绳。跳皮筋是近代兴起的民间杂艺游戏，上世纪50至80年代，现在仍有一些儿童喜欢玩.参加者多为青少年。

是人发明的

跳皮筋是什么时候发明的

4，橡皮筋怎么跳

横着跳，当皮筋快到你脚下时，你就蹦一下，就这样一直蹦！

其实很简单啊你只要试几下就会了啊因为和你说了你还是要自己体验的啊~~！！

用跳绳条，蹦蹦！

横着跳

一二一哈哈先看人家跳在多学学

5，怎样跳橡皮筋

游戏目的发展幼儿双脚协调地跳。游戏准备3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。游戏方法四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。游戏规则1．在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。2．必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。建议、1．跳的方法可以根据幼儿掌握的技巧与水平由简到难，橡皮筋的高度由低到高。2．如果橡皮筋比较高，开始跳时，可用手帮助先把橡皮筋压下来让右脚腕勾住，然后手放掉再跳，或在橡皮筋中间缚一条手帕。开始跳前用手拉手帕到地碰一下即放，跳者看准橡皮筋一上一下弹跳时抓住机会马上用脚勾住再跳。3．如果人数少，把橡皮筋放在小椅子等固定物上也可跳，不需要小朋友拉。附儿歌小皮球，小小来，落地开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百零一。跳橡皮筋(2)游戏目的发展幼儿双脚协调地跳。游戏准备3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打好结。游戏方法幼儿六人，一分为两三人拉橡皮筋成三角形，另三人各站三角形一边，边念儿歌边跳橡皮筋。如三人全跳过，橡皮筋的高度则由脚腕开始逐步往上升，如有一人跳不过，跳的幼儿则和拉橡皮筋的幼儿全部对换。游戏重新开始。游戏规则顺三角形方向并按儿歌的节奏跳。建议三人一组中如有一人跳不过，其他两人可帮助他，即替他再来一次(以表示救他)，如不行则同另一组交换。其他建议同《跳橡皮筋(1)》。附儿歌小汽车，笛笛笛，开过来，开过去，开得好，跳上去。

6，跳皮筋的技巧是什么

皮筋怎么跳呢？80 年代生人可能还有印象，90年代出生的孩子大概就根本没概念了。跳皮筋的孩子一般分两组，以手心手背分组，以石头剪子布决定谁先跳。后跳的一组选两个人撑皮筋。无论跳什么花样，皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶，我们称为：脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶（腰部以下分单腿双腿，侧腰正腰），有的还要加上大举，就是手撑皮筋，两臂高高举起。跳的节奏也分：普通，飞（没有停顿快速跳完一套），颠（跳每个步骤前都要原地跳两下）。跳的一组可以一个一个轮流跳，也可以一起跳；全体顺利跳完一遍，就可以升高度了。哪个人失误，同组的一人可以重跳一遍救他。如果全体失误，就换撑筋的一组跳。我们那会儿跳皮筋的种类不太多，最开始只有三种：跳茅坑，踩八字和新小皮球；后来又从前辈学姐和转校生那引来了难度稍大的新跳茅坑，旧踩八字，旧小皮球。后来妈妈教我了三角小皮球（由三个人撑筋成三角形得名），又传到学校，流传开来。这其中大家最喜欢的是新踩八字，因为难度大，讲技巧，而又不用大幅度蹦跳，最适合课间玩。但是最有味道的还是小皮球，因为带有儿歌：一群花裙子女孩，在灰砖墙边又唱又跳，不是电影中的画面吗？我记得歌谣是：“小皮球，西又西，二八二九三十一，三五六三五七，三八三九四十一，……”，后来的旧小皮球跳法一样，只是歌谣是师姐辈唱的，不知谁想起来了，在我们那年重新流行开，还算是一场时髦呢。那时候的小女孩就已经讲究怀旧了！歌是这样唱的：“小皮球，香蕉梨，马莲开花三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一”，还有一个版本是“狗尾巴开花三十一”，可能是有的男生瞎闹编得吧，也用了一阵。对这个无登大雅之堂的游戏，我们可没少花精力。为了不沦落到每个课间十分钟都撑筋的份，我们每天回家都要苦练技术，还得和家长约法三章，作业完成才能跳，决不能影响学习。当时交通通讯投不发达，每个片区的同学关系相对亲密，记得我们西四头条的女孩学习好，可是跳皮筋的技术都不大高，但红锣厂那边的女孩跳皮筋的技术出神入化。每次跳，我们非得要求打乱分组不可，否则我们一天也别想跳一次。还有每次跳前也要重复规矩，大家也决不违规。如果班上转来了外区外省的同学，也会带来新的规则，我们也煞有介事地开会讨论，取长补短。我们的热情也促使了男生的加入。有的人跳得几乎比女孩还灵巧。分组时，跳的好的男生，和长的帅的小男生都是大家争取的对象。有时，还要靠男生撑筋来增加高度，给对方制造困难呢。

多练啊才行

7，跳橡皮筋的规则与方法注人数在56个人

一、沙包投准　　游戏方法：　　距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等（16人）的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。　　游戏规则：　　1、投沙包时，脚不能过线。　　2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。　　3、沙包挂在桶上，成绩无效。　　器材准备：沙包30个，桶4个，　　二、跳单、双圈　　游戏方法：　　单圈与双圈之间间隔20厘米；成男、女混合人数均等（16人）的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。　　游戏规则：　　1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护　　2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。　　器材准备：呼啦圈30个　　三、迎面接力：　　游戏方法：每班选16人参加（男女各8人），两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。　　四、传球接力　　游戏方法：每班选16人参加（男女各8人），排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。　　器材准备：小皮球3个　　五、三人四足走　　游戏方法：每班选6人（3男3女分2组）参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。　　器材准备：绑腿绳子数根　　抢收抢种　　比赛方法：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。每个队参赛人数为10名。　　比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。　　2、滚雪球　　比赛方法：1)每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。　　2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。　　3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。　　比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员（8人）全部超过起点才算全部到达。比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。　　二、个人项目　　1、投靶掷准　　比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。　　比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。　　2、足式保龄　　比赛规则：个人参赛，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。　　3、袋鼠夹球　　比赛方法：每队由1名队员组成，分立于场地两端，　　每个队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点（25米），然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。　　4、孤岛求生　　预赛的规则是每组10人抢9岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者，决赛：各组的胜者共5人，角出名次。

没看懂什么意思？