喝少量咖啡通常不会对身体造成伤害，但喝大量咖啡可能会对身体造成伤害。不会对身体造成伤害:少量饮用咖啡可以刺激大脑中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，提高注意力，改善身体疲劳，还可以起到开胃的作用。通常会刺激肠道蠕动，促进血液循环和新陈代谢，提高患者的食欲。可防止腹胀或胃下垂，减肥，有效解酒，通常促进酒精的氧化和尽快排泄。
因为咖啡中含有一定量的咖啡因物质，可以刺激中枢神经系统，从而达到缓解疲劳、提神醒脑的效果。但是经常喝咖啡会产生轻微的依赖感。例如，如果患者被暂时停止，可能会引起轻微的疲劳和注意力不集中，也可能会影响食欲，引起食欲下降。咖啡在熬夜、加班、过度疲劳时可以喝，平时尽量少喝或不喝。咖啡可以帮助我们提神，改善神经功能，甚至有一定的抗氧化作用。国外有研究发现，每天一两杯咖啡可以帮助我们提高免疫功能和工作效率，但很多人在喝咖啡时喜欢添加糖和咖啡伴侣，这可能会导致我们摄入过多的糖和反式脂肪酸，从而影响健康。
如果喝咖啡，目前没什么好说的，但是对于痛风患者或者肾病患者，可以少喝，经常喝咖啡。你可能不知道喝咖啡的这些好处！1它有减肥的作用。现在研究表明，喝咖啡可以加速脂肪的燃烧，因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸。咖啡因能加速人体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的效果。绿原酸是一种多酚，能促进脂质代谢，防止脂肪在体内堆积，燃烧脂肪减肥。
咖啡因过度兴奋咖啡因大脑中的焦虑和睡眠障碍咖啡因可阻断腺嘌呤核苷受体。腺嘌呤核苷与其受体结合后可以减缓神经细胞的活动。一般在睡眠时两者结合。咖啡因该分子类似于腺嘌呤核苷，能与同一受体结合。但它并没有降低细胞活性，相反，它阻止了腺嘌呤核苷与其受体结合。因此，神经细胞的活动增加，神经细胞分泌肾上腺素。肾上腺素使心脏跳动加快，血压升高，肌肉血流量增加，皮肤和内脏血流量减少，肝脏向血液释放葡萄糖。
长期喝咖啡的人危害谁是长期喝咖啡的人危害他们是什么？咖啡目前是一种受欢迎的饮料。日常生活中，工作和生活的压力越来越大，尤其是女性。许多女性有喝咖啡提神的习惯。长期喝咖啡的有哪些？长期喝咖啡的人危害11种神经性过敏是什么？长期摄入咖啡咖啡因可使中枢神经系统长期处于兴奋状态，容易引起失眠、手心出汗、心悸、耳鸣、烦躁，引起神经紧张。
由于长期摄入咖啡，会导致钙大量流失，容易导致骨质疏松，尤其是老年人。如果是在生长期，对骨骼生长不利；3血压升高:咖啡因咖啡中可刺激血管收缩，增加心率和心输出量，短时间内血压升高，引起头晕耳鸣，长期可引起高血压。如果你有高血压，那么你的血压就会失控；肠胃不适:咖啡中含有咖啡因酸性物质，长期大量食用可能会刺激胃黏膜，导致胃分泌消化液过多，出现胃痛、腹胀、反酸、腹泻等症状。
