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1、凉拌 穿心莲功效与作用凉拌 穿心莲要不要焯水穿心莲生的还是烫的好吃，没关系。穿心莲漂烫后感觉颜色不太好。也可以直接吃。穿心莲不要在沸水中煮太久，否则会损失营养。穿心莲 1的功效和作用。清热消炎对实验性发热有显著的解热作用，对实验性炎症有显著的抑制作用。穿心莲的抗炎作用与刺激垂体肾上腺皮质系统有关。临床上应用于多种感染性疾病，包括外伤感染、痈肿、丹毒、上呼吸道感染、急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、急慢性支气管炎、急性细菌性痢疾、急性胃肠炎、尿路感染、子宫内膜炎、盆腔炎、中耳炎、牙周炎等。，并有不同程度的功效。
2、 穿心莲蛋花汤的做法大全,怎么做如何做 好吃主料穿心莲30g鸡蛋、1个辅料、芝麻油、1 g细香葱、1 g盐、1g适量步骤穿心莲蛋花汤、步骤11。准备材料，穿心莲蛋花汤，步骤22。Clean-0。穿心莲蛋花汤33的练习步骤。向锅中加入肉汤、盐和水，煮沸。穿心莲蛋花汤的步骤44。加穿心莲，稍微煮一下。穿心莲蛋花汤的步骤55。打入蛋液，撒上香葱，放少许香油。主料穿心莲30g鸡蛋，辅料1个，香油，香葱1 g，盐1 g，韭菜1g。步骤穿心莲蛋花汤步骤:11。材料的准备，穿心莲蛋花汤的步骤:22。保洁穿心莲。
3、蜜汁 穿心莲的最 好吃的做法蜜汁 穿心莲怎么做 好吃蜂蜜汁穿心莲食材详情穿心莲蜂蜜适量加少许蜂蜜汁穿心莲做法步骤1新鲜穿心莲。2 穿心莲放入清水中，加入少许盐，浸泡15分钟左右，3 穿心莲清洗并沥干。4蜂蜜的加入量看个人喜好，拌匀即可，食材详情穿心莲蜂蜜适量，盐适量，有点糖醋味。混合过程需要20分钟，简单难的蜜汁穿心莲做法步骤一新鲜穿心莲。2 穿心莲放入清水中，加入少许盐，浸泡15分钟左右，3 穿心莲清洗并沥干。
