1. 了解月经不停的原因
经期过长或者月经不停是得妇科病的一种症状，最常见的原因是内分泌紊乱。除此之外，宫颈糜烂、子宫内膜癌等也可能导致月经不停。无论造成月经不停的原因是什么，这种情况都需要及时治疗。否则，时间久了，不仅会增加身体的负担，还有可能引起贫血等严重的后果。
2. 调整生活习惯
生活习惯是每个女性养好身体的基础。为了让身体处于一个良好的状态，女性要尽量避免身体疲劳、精神紧张的状态，保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪波动。在饮食方面，可以适当增加高铁食品的摄入，如红枣、海带等。另外，也应该避免烟酒等对身体不好的东西。
3. 中医调理
中医调理是调节身体机能的一种方法。因为中医认为，女性的子宫与肝脏、脾胃等脏器有着密切的关系。通过搭配良好的食疗方案，如乌骨鸡汤、生姜水等，可以调节身体内的阴阳平衡。同时，也可以搭配一些适合自己的中药，如益母草、桑葚等，稳定情绪，改善体质，减缓宫颈炎症等不适症状。
4. 就医治疗
如果自己的月经不停已经持续一个月以上，建议及时到医院就诊。医生会对身体进行检查，并根据检查结果开出相应的处方。对于轻微的月经不停症状，可以通过口服药物或者使用中药贴敷等方法进行治疗。但是对于病情比较严重的患者，需要通过手术或者住院治疗来缓解症状。
月经不停是一种影响女性健康的症状，如果这种情况持续时间过长，就需要引起重视。尽快调整生活习惯，搭配好中医调理以及就医治疗的方法，才能尽快恢复身体健康。
