失眠可以通过按摩安明、神门、三阴交穴助眠来治疗。太阳穴、百会穴、风池穴、唐寅穴、涌泉穴穴位都可以起到有效的作用助眠，我们可以用正确的方法按摩这些穴位穴位来提高我们的睡眠质量，失眠时，哪些部位可以有效按摩助眠？按什么穴位催眠失眠，穴位穴位包括内关、神门、安眠、足三里、后溪。
你有这个问题吗？总是半夜醒来？明明每天都很累很困，可是醒来后却睡不着。我只能像“炸鱼”一样翻来覆去，一觉睡到天亮？该怎么做才能睡个好觉，摆脱失眠的痛苦？来听听专业中医是怎么说的吧！半夜容易惊醒？台北市中医药学会名誉理事长陈朝宗表示，人之所以容易半夜惊醒，应该与心胆脾胃失调有关。
而“有胆之人，乃位正之官，何事由他定”则是说胆主要负责维持人的精神意识和思维活动，判断事物，在内脏中作出决定。简单来说，胆囊与人体中枢神经系统的某些功能活动有关；它在防御、消除精神休克的某些不利影响、维持和控制人体气血的正常运行、促进脏腑功能的协调等方面起着重要作用。所以一旦失去平衡，就容易导致噩梦、惊醒等症状。
影视作品往往含有夸张的成分，尤其是在一些特写上。穴位的某些特定按压，确实有助眠的效果，但没有你想象的那么神奇。主要穴位有唐寅、四神聪、睡眠、神门、赵海、神脉。其他的应该会伴有症状。当然不是。如果有，天下就不乱了。除非打晕，不然不使劲就死定了。可能我没试过，但是感觉电视电影夸大了人体大概有52个单穴，300个双穴，50个奇穴，共计720 穴位。
死穴分为软麻、眩晕、轻重四个点，都有九个点。加起来就是36个致命点。在生死搏斗中用作‘杀手锏’。一、头颈部重点部位(共9处)1。百会穴位位置:头部中线与两耳尖连线的交点处。经络:督脉，手脚三阳与督脉交汇，被击中脑部，昏了过去。2、神庭位置:头前入发际线五分。经络:是足太阳督脉、督脉、膀胱经的交汇点。被撞后头晕脑胀。
3、洗澡时多搓揉哪几个部位,是可以 助眠强肾的呢?现在的人容易出汗，晚上睡觉甚至会盗汗。其实这些原因都是因为身体虚弱，所以我们洗澡的时候一般都会用浴巾擦全身，这样每次洗完澡都会觉得很舒服。在这个过程中，我们不妨按摩以下三个穴位。第一个是曲池穴。这个穴位位于我们的肘窝内，肘窝外还有一个曲池穴。这两个穴位洗澡的时候可以通过按摩来养肾，而且像我们的肘窝，平时其实是很爱出汗的。有些超重的人，手臂可能会弯曲很久，也会在里面。如果我们平时不注意个人卫生，就容易导致健康问题，所以在这种情况下，一定要多洗肘窝，保证身体健康，因为如果我们的肾脏不好，就意味着体内积累了大量的水分或毒素，时间长了会增加肾脏的负担，所以这样做也是有好处的。
