如果你听到其他戴紫色手环的人抱怨，你应该提醒他们把手环移到另一只手上。也可以叫“不要抱怨运动”，大家都戴紫色手环，每次抱怨都把手环换到另一只手上，等等，“别抱怨手环”的历史关于紫色手环，我换了几个关键词，搜了一下，看了几个资料，对手环有所了解。
第一次听说《无怨的世界》是在魔法杰克的情绪管理课上。听了郭老师的介绍，对这本书很好奇，对紫手欢很好奇。我订购了这本书，但是我还没有开始阅读它。上周带儿子去参加一个露营活动，给大人小孩每人发了一个紫手戒指，这让我想起我随书附赠的紫手戒指还在抽屉里睡觉，书静静的放在书架上，我还是那个不停抱怨的人。翻开这本书，马雅安格鲁的两句话给我留下了深刻的印象:“如果你不喜欢某样东西，就去改变它。
”“抱怨只能让欺负者意识到附近住着一个弱者。“我需要一直记住这两句话，不断提醒自己。我觉得改变态度然后不抱怨真的很难。抱怨是为了表达悲伤、痛苦或不满。但是不抱怨让人开心？我不知道答案，但是想着抱怨真的不能让我开心。不抱怨至少应该停止恶性循环。书中说，培养不抱怨的能力有四个阶段:1。无意识的无能。
2、“不抱怨手环”的历史我不抱怨紫色的手镯。我换了几个关键词搜了一下。看了一些资料，对手环有所了解。这项活动是由负责美国基督教联盟的牧师威尔·鲍温发起的。自2006年以来，已有来自80多个国家的近600万人参与了这项活动，因此他们对手环活动并无怨言。也可以叫“不要抱怨运动”。大家都戴紫色手环，每次抱怨都把手环换到另一只手上，等等。如果你听到其他戴紫色手环的人抱怨，你应该提醒他们把手环移到另一只手上。
美国知名牧师威尔·鲍文(Will bowen)发起了一项“不要抱怨”的活动，邀请每位参与者佩戴一枚特殊的紫手戒指。他一注意到自己的抱怨，就把手环换到另一只手上，以此类推，直到手环可以戴在同一只手上21天，你觉得难吗？在不到一年的时间里，来自全球80个国家的600万人热情参与到这项运动中，学习为自己创造更美好的生活，让世界充满和平、欢乐、活力的正能量。
