怎么安慰自己，怎样学会安慰自己

本文目录一览

1，怎样学会安慰自己
2，怎样自我安慰最有效
3，如何自己安慰自己呢
4，该怎么安慰自己
5，怎么学会自我安慰
6，自己怎么安慰自己
7，我要怎么安慰自己

1，怎样学会安慰自己

安慰自己最重要的是明白自己想要的是什么.自己态度.还有自己在这段感情中的感受.不要用得与失来衡量感情.把感觉是人生经历的一部分.慢慢品味

怎样学会安慰自己

2，怎样自我安慰最有效

要对自己有信心想着别人能行，我也能行并要暗暗下决心做得更好要乐观点看开些我前段时间也很郁闷可是我并没有总想着它只要做一些事，听一些歌，和朋友聊下天它自然就会消失了而且你还会发现自己成长了些

怎样自我安慰最有效

3，如何自己安慰自己呢

告诉自己伤心烦没用的事情该来的总会来时间不会因为你的烦恼而停止脚步或是返回到以前让你从新选择，明天的太阳还会照常升起自己还是要面对，有烦的时间还不如去想想解决办法，不如去睡觉换来片刻的安宁也是好的

找你最好的朋友聊聊天

哭、最好解决伤心之后就会康复

一般我安慰自己的方法就是：吃听音乐

如何自己安慰自己呢

4，该怎么安慰自己

你很能干啊！现在像你这么能干、肯干而且顾家又会过日子的女孩真是太少了。你做的很好，不要去和那些爱慕虚荣的人比较，吃亏是福，你现在付出的每一份努力，都是在积累你的能力，也是在积累自己的福气呢，都会在以后回报给你的。真正的好男人会发现你、追求你的：）

想想还有比自己更惨的人，自己心里就会好受一些。这不是说幸灾乐祸，而是自我安慰。

放宽心态

5，怎么学会自我安慰

人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，如参加比赛名落孙山，珍贵的物品被盗或丢失，工作不顺心，失恋婚变，和朋友产生误会、亲人故去等等，所有这些都会使你烦恼焦躁，情绪低落。那么，如何才能尽快摆脱这些不快的阴影呢？这就需要安慰。安慰包括自我安慰和他人安慰两种情形。　　自我安慰，即依靠自我调节、自我解脱来实现心理平衡。自我安慰的有效措施有如下几种——　　　1.转移注意力　　　心理学家认为，人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。所以，当你因某事烦恼时，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，这样，思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼。具体而言，当你心情不舒畅时，不妨去做一些平时很感兴趣的事，如看电影、摘抄或阅读一本渴望已久的小说，不知不觉中，烦人的事会慢慢地淡忘，痛苦烦闷逐渐减弱、消退，心情就会变得开朗起来。另外，运动也能转移注意力，改善不良情绪，使人精神愉悦。　　　2.适度的精神胜利法　　　精神胜利法来源于鲁迅笔下的阿Q，故又称“阿Q精神”。阿Q挨了假洋鬼子的揍，无奈之余以“儿子打老子，不必计较”来自我安慰一番，倒也很快就心平气和了。适度的精神胜利法对于调节心理平衡却非常有效，实际生活中人们往往有意无意地运用这种方法来调整内心平衡。如当事业暂时受挫时，可以回忆一下自己昔日的辉煌成就，使自己不必过于自卑；失恋时，努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。　　3.换个角度看问题　　我们知道，对于相同一件事，从不同的角度去看，结论会不尽相同，心情也会不一样。现实生活中，几乎所有事情都存在积极性和消极性，当你遇到不顺心的事情时，如果只看到消极的一面，心情自然会低落、郁闷。这时，你不妨换个角度，从积极的一面看待它，说不定能帮你走出心情的低谷，变得平静、开朗起来。　　学会自我安慰，让自己多一点快乐，少一些烦恼，何乐而不为

当你遇到挫折的时候，要告诉自己这是一场考验，你是可以将它克服的。当你不顺心、遇到倒霉的事的时候，告诉自己你不是最倒霉的。还有比你更倒霉的人，比这更倒霉的事。只要能够做到这两点，相信你的心态自然就会很平和。

贯彻啊Q精神，以自我为中心，自己不是最好的~~~

6，自己怎么安慰自己

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

做别的事转移注意力吧。。很多伤心的事情都是越想越复杂，然后自己就会老在那个情绪中徘徊。或者利用想象，其实有时候幻想也可以安慰自己，比如别人说你胖，那你试想下等你变瘦时别人是何等羡慕的眼光。就会觉得世界很美好了。但不要过度幻想哦，呵呵~

其实也可以问问自己，对吗？用换位的角度考虑考虑。

你烦恼的中心问题应该就是觉得投错了资吧，何不把它当作一个教训，指导自己以后的决策？我觉得人需要安慰首先应该是他犯了不该犯的错误或者正好相反，是他在自己无能为力的地方栽了跟头，无论从哪一种说起他都应该是你前进的动力：若是你自己草率行事，现在后悔，那想想以后是不是应三思而行；若是自身谋略欠佳，当以此为戒多加厉练。一个人如果主观上就想要别人的安慰，那他无疑把自己看成了弱者，如果你希望以后会更好过，那就应该自己总结自我反省，而不该坐等别人的精神施舍！

认为自己比上不足比下有余

所有对不起我的人，我都会让主耶稣减轻你们的罪过。所有我没办到的事情，等我去联合国谈判回来再解决。所有我名下的公司大事小情都交给我的秘书处理。你们可以不知道我是谁，但等我见到你们之后必须扣薪水！

把精力转到工作中来

7，我要怎么安慰自己

只要记住我说的这句话，经常在自己失意的时候鼓舞自己，我相信会取得很大成效的。我所犯的错误别人也会犯，人都不是十全十美的，我不能因为自己犯下的一点错误就全盘否认自己的一切，我还是有优点的。另外，附加一位伟人所说的话，具体是谁说的我记不清楚了，但这句话依旧让我记忆犹新。世界上不是没有美，而是缺乏一双发现美的眼睛。

不知道你是哥们还是姐妹没必要哭嘛自己也知道是小事情嘛~ 人，活着为了什么，就是为自己的生活添色彩，你用你想哭的时间去想些做些自己喜欢开心的事情就好了，你可能还年轻，人总要学会想开，慢慢的步入成熟有些事情我们没有必要非要弄的清清楚楚，我们没有必要为了所谓的面子去做什么我们本因不该做的，好好的生活吧祝你快乐

不要把自个想的太伟大.你是个凡人.

幸福是一种心情，它是一种知足、淡泊、随遇而安、乐己所乐、心怀感激之情。幸福与贫富无关。贫者举家共食一锅粥，你推我让，笑语满堂，其乐融融；富者空对满桌山珍海味，却往往难以下咽，各类烦心的事塞满心头。幸福与地位无关；处高堂者怀寂寥和忧戚；居陋室者时闻窗外梅花而心旷神怡。幸福要靠感知，靠捕捉，要用豁达宽容的心去品味，去淘取。这个世界有太多的诱感，我们应该以一颗纯美的灵魂对待生活与人生，以清醒的心智和从容的步履走过岁月，以淡泊的心态对待生活中的繁华和诱感，让自己的灵魂安然如梦，这样的人将会给自己云朵一样的轻松，给别人湖泊一样的宁静；幸福与心态有关。悲观的心态，使人恢心丧气；而乐观的心态，使人充满活力。“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”从这个意义上说，心态决定人生，心态决定命运，心态决定幸福。祸兮福所依，福兮祸所伏。在挫折、不幸、灾难或厄运降临的时候，我们务必保持乐观的心态，而不能被悲观的心态所俘虏。我们要以“得意时淡然，失意时坦然”的心态直面人生。我们常常左右不了外部的世界，但是，我们可以把握住自己的心态。把握住了自己的心态，也就拥有了一个美丽而安宁的精神世界，幸福就向我们涌来；幸福源于感激的心。我们要感谢父母，感激生命，感激爱人，感激朋友，感激这温暖的阳光，感激这和煦的春风，感激这蓝蓝的天空，感激这广阔的大地。只有感激才能珍惜，珍惜才能满足，满足才能幸福。当我们感激所有的一切，我们又怎么能够不幸福呢？其实，幸福就是这么简单

爱可以在一秒钟产生，情却需要一生来完成。爱：要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴也要体谅，是接受，而不是忍受，是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉，而不是控诉，是难忘而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交待：是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求，可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手如果你都做到了，即使你不再爱一个人，也只有怀念，而不会怀恨。

天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中，只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边，不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情. 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~ 回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈

爱一个人，没有对错，只有愿不愿意。爱可以是单独的，也可以是相互的。单独的爱，便是单恋；而相互的爱，便是恋爱。爱不分对错，只要你心里头喜欢着一个人，爱着一个人，无论对方是否爱你，也无论对方是否能和你在一起，都不再重要了。无悔地去爱，真诚地去爱，坦率地去爱。也许，多年以后会发现，原来曾经的最美好，已经悄悄在自己身边安下了窝。爱，一直伴着自己，从有爱的那一刻起，直到永恒。