自我:给自己一个卑微的名字。我们应该理顺自我与自我的关系，自我:指涅槃四德“常乐清净”的“我”，我的身体也有两个自我，小我和小我，如何处理自我与自我的关系？大我，小我，让我保留天真纯洁的回忆；小我，带着我一步一步走向成熟，不知从何时起，小我逐渐主宰了我，占据了小我原本属于的地方，但小我却一直存在。
我们有时会在一些心理治疗书籍中看到，有时会在一些视频或音频中听到。很多心理学家或者哲学家常说“每个人都有两个自我”，一个是理性的自我，一个是自己的自我。那么，对于没有接触过心理学和哲学的普通大众来说，什么是自我呢？什么是自我？如何处理自我与自我的关系？如何唤醒“理性自我”帮助“自我自我”走出迷茫，在遇到无法解开的心结时，坦然面对和接受现实？
说说‘自我’和‘自我’。说到‘自我’，会让我们想起自己，想起什么是我的。我是神圣不可侵犯的。而我们在这种状态下，是不是特别容易受到侵害？这是因为你我界限分明，自我标准太多。一不小心就会被你的底线和你的标准触动。然后就会有矛盾和情绪，很难遇到真正的快乐和幸福。别人的一个举动，一句话，甚至一个眼神，都会让我们困惑和懊恼。
当我们的自我意识非常强烈的时候，往往容易陷入很多情结，难以自拔。这样就容易形成狭隘、固化的思维和小格局，不利于我们的身心健康。而当我们扩展心智，让小我变大，我们就会站得更高，看得更远。不再太在意个人得失，我学会了不仅爱自己，也爱身边的人。遇到事情，我会顾全大局，从整体利益出发，豁达大度。很难为琐事烦恼，更容易得到真正的快乐和幸福。
3、“小我”、“大我
