月经之后要滋阴养血，补充丢失的气血。可以煮一些滋补的汤，比如乌鸡枸杞大枣汤，也可以吃猪排山药莲藕。当然，最好吃能滋阴补气血的中药。同时可以在这里期间多吃一些“黑色”的食物，如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等。最重要的是多喝开水。疼的时候可以卧床休息，煮点姜汁红糖暖胃，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。
5、来来 月经能喝 咖啡吗?当然。月经没有明确的饮食禁忌，但要少吃生冷刺激性食物。咖啡建议喝温热的饮料。另外，甜食可以止痛(小熊软糖最好)。你最好不要喝，因为咖啡的主要成分是咖啡。如果你在月经 -2/喝的话，很容易促进血液循环，有可能。no咖啡contains咖啡因为如果痛经的话，喝了之后会感觉更痛咖啡。一般来说，月经-1/都可以喝，但要适量饮用，以免出现不良反应。
一般月经可以以后再喝咖啡，可以缓解月经 期间身体疲劳和改善困倦，有助于提高工作和学习效率。需要注意的是月经 期间女性体质较弱，应适量饮用咖啡以免导致免疫力低下、失眠、月经减少、焦虑等症状，不利于身体健康。On 月经 期间，女性可以多喝红糖水，促进血液循环，使经血快速排出。他们还要注意腹部保暖，多休息，不要做剧烈运动。
6、 月经 期间可以喝 咖啡吗千万不可以喝 咖啡女性一定不能喝酒月经-2/因为咖啡包含很多咖啡原因，以及月经 期间我能喝吗咖啡否咖啡！当你来到月经时，一定要记得在经期避免饮用含有咖啡的饮料，因为咖啡会引起经期乳房疼痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定，同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。
2.月经期间尽量不要洗头:洗完头发马上吹干。月经issue期间，中午可以洗头。3.忌喝冷饮:这是非常基本的常识。不要违反。不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。试试下面的饮料，可以让月经经期更舒服，比如桂圆枣茶、养生茶、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶(特别是如果经期疼痛，可以喝点玫瑰花茶)。
7、经期可以喝 咖啡吗经期可以喝酒吗咖啡？专家说最好不要吃刺激性食物，比如喝酒咖啡。但是医生也说了，每个人的体质都不一样。如果喝了之后没有感觉到什么不良症状，可以适当喝一点。问题不大，只要不过度。月经期间饮酒的危害咖啡1。乳房过度肿胀咖啡会阻碍碳水化合物的代谢，引起乳房水肿肿胀。2、情绪不稳定饮酒咖啡月经期间会增加体内储存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆汁和肌醇对中枢神经系统起镇静作用，会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定症状。
8、【来 月经可以喝 咖啡吗】经期到底能不能喝 咖啡Lai 月经可以喝咖啡Molai月经可以少量喝咖啡。建议:生理期不喝或少喝咖啡为宜，多喝开水，及时补充水分。性月经是特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等* * *食物，避免过度劳累，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和充足睡眠。赖月经我能喝吗咖啡:赖的缺点月经喝咖啡 1、月经月经前和经期喝。
3.月经期间饮酒咖啡 咖啡会使体内女性激素增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、肿胀等，甚至影响生育能力。月经期间饮酒咖啡会明显增加体内的女性激素，影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化，同时也会加速人体各项机能的老化，来月经我可以喝酒吗咖啡:什么情况下不应该喝酒咖啡女性在几个特殊生理期一定要戒咖啡、期间月经、孕期。
