如何锻炼耳朵听力,怎样恢复听力最有效

1.不要用耳勺或手指甲抠出耳朵耳垢，医学上称为耳垢。对于耳朵，有一定的保护作用，比如可以防止一些外界细菌侵入耳朵。一旦耳垢全部清除，耳朵就失去了一个保护罩，感染的几率也会增加。而且，如果耳朵过于粗暴，还可能伤害耳道甚至耳膜，导致听力掉落。所以，轻轻取出耳朵用干净干燥的棉签在外耳道内轻轻旋转。

老年人的听力年龄随时都在增加听力也在减少。帮助老人改善听力，按摩耳朵，促进血液循环。不用每天坚持按十分钟，效果会很明显。不要让老人去噪音大的地方。噪音越大，耳膜上的负荷就会越大，会疼听力。噪音过大会影响耳膜，从而影响听力。听一些老人喜欢的新闻，声音不要太大也不要太小，对耳朵大有裨益。不要让老人生气，每天坚持锻炼有一个好的生活氛围，老人快乐无忧，耳朵 听力不会掉，保护耳朵对老人很重要。

现代医学证明耳聋(感音神经性和中枢性)可以治愈是不科学的，试图通过药物、针灸、气功等手段达到听力康复的目的是不正确的。同样，佩戴助听器也只能达到康复的目的，并不能完全治愈耳聋。大部分聋人都有一定的残听力。一般这部分听力没有得到有效利用，处于半潜伏状态。所以，大部分的聋人生活在一个寂静的世界里，是因为他们感受不到声音的充分刺激，他们根本意识不到外部环境充满了丰富多彩的声音。

这就好比机器不用会生锈，人骨折后需要锻炼来恢复肌肉功能。古人云:流水不腐，湖熟不誓。助听器的主要作用是放大声音，把残听力从潜伏状态中唤醒，最大限度的利用残听力。这样，只要听力损失患者在正确的康复指导下，通过科学系统的训练得到补偿，这不仅是听力提高的结果，也是听力提高认识和自信心的结果。

是听力坏人做听力训练，或者正常人做听力训练。这是两个结果。听力坏人做听力训练，可以训练他们说话和理解语言的能力，而正常人做听力训练对较小的声音敏感。这是肯定的。当然有。有一定的好处。有一定的好处。我来教你一个好办法锻炼 听力，就是平时在家看电视的时候，把电视的声音调小一倍不到，这样你就可以专心听电视上的声音了。刚开始你会觉得听不清楚，但是时间长了就习惯了。如果习惯了，可以再关小一点。

所谓的听觉灵敏度下降或不可逆损伤，是因为耳蜗中决定听觉灵敏度的毛细胞是不可再生的，死了就死了，得不到补充。所以人的一生只能是毛细胞越来越少。锻炼对毛细胞数量没有影响。你能提高听觉灵敏度锻炼，也是好的，因为这里的灵敏度不是指你能听到的频率范围，而是你对不同频率的分辨能力，也就是你的听觉神经和大脑的听觉区域对你听到的音频的分辨能力。

1、精听材料和听力环境精听材料的选择很重要。所谓对症下药，如果你考雅思，那么剑桥雅思的系列真题就是最好的素材，如果你考托福，就是TPO。当然，如果你有足够的准备时间，也可以选择其他素材，比如VOA和BBC。听力环境同样重要。有些同学喜欢在嘈杂的环境下听听力，比如在地铁上跑步的时候听。对于精听练习，最好选择一个非常安静的环境，这样可以专心听讲。这是最好的效果。

然后，多听几遍，听一句，停下来，试着理解每一句。这一步的作用是提高对听力的理解，熟悉听力的场景，提高语感。需要注意的是，在听的过程中，不要在没听懂的情况下就急着去看原文。你必须试着理解它。如果你不理解这些单词，就听它们，然后猜测它们的意思并做上标记。3.通读全文。经过第二步，你对材料听力有了大致的了解。这时候可以通读全文，跟着听力模仿并尽量发音和停顿一致。

问题1:平时怎么保护耳朵，听力不好怎么办？保护听力:1。远离噪音，戴耳机听音乐不超过60分钟。2.生病吃药一定要慎用耳毒性药物。3.避免精神压力，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质的蔬菜、水果、鱼类和牛羊肉。5、戒掉不良嗜好，尤其是抽烟喝酒的次数和频率要控制在最低限度，最好不抽烟不喝酒。

7.适当的体育活动，可以选择气功、太极拳、健美操等与自己体力相对应的项目听力。如果掉了，可以去专业的助听器验配中心，请验配师给你做一个系统的听力检查，看看是否需要助听器，如果有必要，可以考虑助听器，提高生活质量。听力有一个问题值得警惕，为了防止残留听力，我们可以做到以下几点:1。远离噪音，戴耳机听音乐不超过60分钟。