接纳自己，怎样接纳自己

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1，怎样接纳自己
2，什么是真正的自我接纳
3，我们为什么要接纳自己

1，怎样接纳自己

怎样接纳自己

2，什么是真正的自我接纳

自我接纳是一种心理状态，是一种自我肯定的心理，也是一种自我悦纳的心理，更是一种自我成长的心理。自我接纳是指一个人能够客观地看待自己、评价自己，并对自己的优点和缺点都能够坦然接纳，能够正确地看待自身的价值和能力，不会因外界的评价和他人期望的目标而感到压力和紧张，能够正确认识到自己的长处和不足，并能够在生活中扬长避短、不断成长的心理状态。自我接纳是人格健康发展的基石，自我接纳的程度越高，心理就会越健康、越成熟。自我接纳的内容主要包括：对自己的生理特点、外表特征、身体缺陷等不足的认识和接受；对自己的优点和长处的认识和接受。自我接纳的程度越高，心理就会越健康、越成熟。

什么是真正的自我接纳

3，我们为什么要接纳自己

我们要接纳自己的三个原因是：第一、自我接纳是我们人生的一个十分重要的课题。认识自己，不管好也罢歹也罢，都要先坦诚地接纳自己，爱自己。在心理学上，所谓自我接纳，是人对自身以及自身所具特征的一种积极的态度，也就是能欣然接受现实自我的态度。一个人连自己都不接纳，还怎样去接纳别人?钟爱自己，这绝不是自私。没有对自己的接纳，我们的心灵就会被压垮，哪里还有成长的希望?还怎样一步步地走向成功，生活的真实是：我们有充分的理由学会自我接纳。第二、一个人并非要有突出的优点或成就，才能被接纳。自我接纳是人天生就拥有的权利，因为人无完人，因为每个人都有两方面，有缺点还有优点，有短处还有长处，有失败的时候还有成功的时候。有句话说，所谓废物不过是放错地方的好东西。生活的真谛正是这样。我们每个人身上很少绝对的缺点。所谓缺点，换一个角度就会变成优点。第三、我个人大渺小了，芸芸众生，大多是小人物。但是，我们的生命一样有意义。不能自我接纳或不能完全自我接纳的人，常常也无法体验到充分的幸福感和成功感。因为不能自我接纳会导致深深的自卑感，无论他们在客观上显得多么的优秀多么的成功，都是如此。所以，那些自我接纳程度较强的人，有着稳定的自我观，可以对自己做出客观现实的评价，信任自己的想法和感觉，那么他们在人际关系中就会更加游刃有余，也更容易获得幸福感和成功感。

我们为什么要接纳自己