初中生作息时间表，中学生最佳的作息时间表

本文目录一览

1，中学生最佳的作息时间表
2，求科学合理的作息时间表我是初中生最好能把一天的时间都安
3，中学生作息时间表
4，初中生作息表
5，初中生作息时间与相关学习计划初三早530起中100休息晚900
6，初中生日常作息表
7，中学生作息时间表

1，中学生最佳的作息时间表

吃包睡足再谈学习``！

中学生最佳的作息时间表

2，求科学合理的作息时间表我是初中生最好能把一天的时间都安

早上:按上学时间起床、吃早饭;上午:语文、数学、课外阅读;中午:自己做饭,做家务;下午:英语、日记、体育锻炼、自评;晚餐:帮家长打好下手晚上:看电视、玩电脑、做自己喜欢的事按上学时间睡觉

求科学合理的作息时间表我是初中生最好能把一天的时间都安

3，中学生作息时间表

一般都是早上7：45之前到校 8-12点上4节课,期间休息40分钟,下午2点到5点,3节课,

我们那就是5：00早自习，7:00下。早上8:00——12：00是上午课，中间午休2小时，下午2:30——5:45，晚上是7:00——9:00晚自习，10:00睡觉熄灯

中学生作息时间表

4，初中生作息表

1.早晨6点起床2.6点10洗漱完毕3.洗完脸漱完口后喝杯温开水4.吃早饭6.35吃完饭休息5分钟然后出去跑步,到6:55回家拿书包去上学.(吃完饭运动才有效率)5.上午放学回来做一些练习题看一些练习题翻翻书本.6.看到12点50吃饭.1.30继续看书联系题目.7.2点出发去学校8.晚上回家就看看书(中午应该能写完作业把背背单词)9.9点40点睡觉(因为长高都在10点到2点) 祝你成绩提高身体健康!

5，初中生作息时间与相关学习计划初三早530起中100休息晚900

你好，要想提高学习成绩首先要找到你现在学习的瓶颈，然后才能有的放矢，更快提高学习成绩。下边是一些通用的方法，方法是其次的，关键是要坚持下去。　1、制定计划要从实际出发，而且在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。　　2、课前自学课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力(主要是独立思考问题的能力)，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。　　3、专心上课　　上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。"学然后知不足"，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。　　4、及时复习课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握"及时复习"这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。希望对你能够有所帮助。

6，初中生日常作息表

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。

7，中学生作息时间表

在学校么 5：40起床梳洗（先在是冬天了可以稍微晚起一点但不能超过六点喔、起床前再看一眼昨晚背的内容路上再背，如果你是接送的） 6：20上学去 ......（上学时间） 17：30-35到家（差不多吧，老师会拖课的吧）（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业） 21：00-21：20 整理书包梳洗 21：25-21：40 背书然后睡觉周六 6：30-7：00起床（不可再拖了） --8：00 梳洗早饭完毕 8：10-10：40写作业（写前先扫一遍书） 10：40-11:40 休息午饭 12：00-1：00 睡午觉或者看看书 13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要） 16：10-17：30 休息 --18：00 晚饭完毕 --18：40 可以出去散散步或轻松一下 --21：50 看看电视玩玩电脑梳洗完毕 22：00 睡觉去啦周日 7：00 起床梳洗 --7：50 早饭完毕 8：10-11：20 做一些课外的练习或在网上找一些题目做 11：30-12：20 午饭完毕 12：30-13：30 睡午觉或者看看书 13:40-15；40 预习新的内容 --16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来） 16：20-18:20 休息晚饭完毕 18：30-19：10 出去散散步或轻松一下 19：20-20：10 背书 --20：40 梳洗完毕睡觉啦基本上就是这样了我的时间表也是这样的只是因为要上课的你可以自己做一些调整 SORRY 啦现在才看到你的求助我只能写到这啦虽然和我答得其它的问题一样但我计划了那么多还是觉得这个作息表排的最好所以.. 那个“戏水蛇龙”和“莎婉萱”干吗抄袭我的耶？？？不知道你们这帮人安的什么心？？？？这是我的专利哟！！！！！！！听清楚了！！！！！！！！！！！！！！不然KILL死你们！！热米拉初二（5）班！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！加油。。

在学校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容路上再背，如果你是接送的）　　6：20上学去　　......（上学时间）　　17：20到家（差不多吧，老师会拖课的吧）　　（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）　　21：00-21：20 整理书包梳洗　　21：25-21：40 背书然后睡觉　　周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）　　--8：00 梳洗早饭完毕　　8：10-10：40写作业（写前先扫一遍书）　　10：40-11:40 休息午饭　　12：00-1：00 睡午觉或者看看书　　13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）　　16：10-17：30 休息　　--18：00 晚饭完毕　　--18：40 可以出去散散步或轻松一下　　--21：50 看看电视玩玩电脑梳洗完毕　　22：00 睡觉去啦　　周日 7：00 起床梳洗　　--7：50 早饭完毕　　8：10-11：20 做一些课外的练习或在网上找一些题目做　　11：30-12：20 午饭完毕　　12：30-13：30 睡午觉或者看看书　　13:40-15；40 预习新的内容　　--16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来）　　16：20-18:20 休息晚饭完毕　　18：30-19：10 出去散散步或轻松一下　　19：20-20：10 背书　　--20：40 梳洗完毕睡觉啦

一般都是早上7：45之前到校8-12点上4节课,期间休息40分钟,下午2点到5点,3节课,

早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带.不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.)然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精神准备.记住,有时候只要休息十分钟,你就可以精神抖擞一段时间.直到晚上放学回家,先将课本看一点再做作业,这样效果很好.然后根据作业完成的时间到22点30分之间的那段时间做点别的.比如如果你累了,可以选择不做题,将课本翻出来看,做到耳熟能详.但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的练习,但你至少一定要用20-30分钟时间去预习第二天的课.因为预习后,你明天再听老师讲效果会非常好!!旧这样,不用把自己的每一天规定的像表格一样规矩,只要你能够将学习和玩耍很好的结合在一起,你就可以学的很好了.

在学校么 5：40起床梳洗（先在是冬天了可以稍微晚起一点但不能超过六点喔、起床前再看一眼昨晚背的内容路上再背，如果你是接送的） 6：20上学去 ......（上学时间） 17：30-35到家（差不多吧，老师会拖课的吧）（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业） 21：00-21：20 整理书包梳洗 21：25-21：40 背书然后睡觉周六 6：30-7：00起床（不可再拖了） --8：00 梳洗早饭完毕 8：10-10：40写作业（写前先扫一遍书） 10：40-11:40 休息午饭 12：00-1：00 睡午觉或者看看书 13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要） 16：10-17：30 休息 --18：00 晚饭完毕 --18：40 可以出去散散步或轻松一下 --21：50 看看电视玩玩电脑梳洗完毕 22：00 睡觉去啦周日 7：00 起床梳洗 --7：50 早饭完毕 8：10-11：20 做一些课外的练习或在网上找一些题目做 11：30-12：20 午饭完毕 12：30-13：30 睡午觉或者看看书 13:40-15；40 预习新的内容 --16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来） 16：20-18:20 休息晚饭完毕 18：30-19：10 出去散散步或轻松一下 19：20-20：10 背书 --20：40 梳洗完毕睡觉啦基本上就是这样了我的时间表也是这样的只是因为要上课的你可以自己做一些调整 SORRY 啦现在才看到你的求助我只能写到这啦虽然和我答得其它的问题一样但我计划了那么多还是觉得这个作息表排的最好所以..还有内个“戏水蛇龙” 干嘛抄袭我的我的专利吔.. 加油咯~~ 写作业去了.. 萱