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爱眼护眼很重要，不良习惯要改。远视对眼睛有害。记得劳逸结合，少看电脑电视，时间长了赶紧关掉，坐车走路不看书，躺着不看书。对眼睛有很多营养上的好处，还有保护眼睛的巧妙方法。眼离书一尺，胸离书桌一拳。三指握笔是有法律规定的，操作规范要懂。连续阅读有时间限制，护眼三个练习经常练。读书学习坐直，腰、颈、眼都放松。光照强度要合适，睡觉时要关灯。

眼睛受伤更危险。你应该坐在电视机前很远的地方，因为电磁场会伤害你的大脑和眼睛。经常清洁手、眼、脸，远离细菌，少烦恼。保护视力的注意事项1。不要在强烈或过暗的光线下看书或写字，看书写字姿势要坐直，眼睛与书本保持30厘米以上的距离。不要躺着看书。坐车走路的时候不要看书。2、阅读和写作时间不宜过长，每隔50分钟左右放松一下，或者做做眼保健操，或者到窗前眺望远方。3.不要长时间看电视节目、操作电脑、玩电子游戏。

爱眼护眼小贴士(电脑)长期接触电脑的朋友是否经常感觉眼睛疲劳？如果你按照下面的步骤去做，会有很大的改变。第一步:调整电脑屏幕的对比度和亮度，有助于减少电脑带来的眼睛问题，因为屏幕闪烁过快或过慢，都会导致眼睛不适。屏幕扫描频率应大于每秒60次。如果扫描频率太慢，会导致屏幕闪烁，进一步引起眼睛不适。

第二步:调整眼睛位置。一般人的正常阅读角度在40度左右。一般来说，直视电脑屏幕是一个不自然的角度，因此容易引起疲劳、眼睛酸痛，甚至头痛。改进建议:调整座椅高度和电脑屏幕角度，使屏幕中心在眼睛下方7度到10度之间。第三步:光线部分避免反光，以看得清楚舒服为原则。还要注意引起反射的光源，如灯光、荧光灯、太阳光、反光面、发光体等，同时还要注意屏幕的位置，不能看到反光。

1。爱眼护眼小贴士在日常生活中，如果你懂得一些眼部卫生知识，对你的眼睛将是一辈子用之不竭的。以下是常见且相当简单的日常眼部健康知识。1.人与电视机的距离应在5倍以上或3米以上。2.看电视要有环境照明。3.少玩游戏机。不要迷恋上网。4.读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。5.不要写太小太密的字，以免看字太近，增加眼睛调节。6.保持书写距离30~35厘米。7.不要长时间看书，0.5~1小时为宜，防止视疲劳。8.每天做眼保健操，改善眼部血液循环和调节。9.坚持体育锻炼。多做户外活动。10.合理安排休息时间。11.保证营养充足全面，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。12.屈光不正者应佩戴合格、合适的眼镜。13.高度近视者不宜做剧烈活动，以免暴怒，以防视网膜脱落。爱眼护眼小贴士(电脑篇)长期接触电脑的朋友吧？如果按照以下步骤检查，会有很大的变化。第一步:调整电脑屏幕的对比度和亮度，有助于减少电脑引起的眼睛问题，因为屏幕闪烁过快或过慢，都会导致眼睛出现问题。

眼离书一尺，胸离书桌一拳。三指握笔是有法律规定的，操作规范要懂。连续阅读有时间限制，护眼三个练习经常练。读书学习坐直让腰、颈、眼放松。爱眼护眼很重要，不良习惯要改。远视对眼睛有害，要记住劳逸结合。少看电脑电视，时间长了就关掉。坐车走路不看书，趴着不看书。眼部营养好处多多，护眼因子有妙招。营养对眼部护理贡献很大，可以缓解视疲劳。

厕所一般比较暗，光源不科学，时间长了对眼睛有伤害。有些人喜欢躺在床上看书。不良姿势会导致斜视或增加眼睛负担。不要经常点眼药水:随身带一瓶眼药水。时不时掏出两滴，已经成为很多上班族和看东西吃力的老年人的习惯。实际上。眼药水不能随便点。不同种类的眼药水针对不同的眼疾。

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少看电脑和手机，多看山水，闲的时候多翻白眼，忙的时候闭眼小憩。无论是工作还是学习，很多人习惯性地弯腰驼背，有时累了就趴着，容易造成近视。如果觉得累了，就不要习惯性依赖眼药水，乱滴眼药水对眼睛的伤害也很大。爱护眼睛，从身边的每一件小事做起，时刻提醒自己眼睛要健康卫生。如果眼睛受伤了，恢复起来会非常困难。保护好你的眼睛。我们可以:1。多休息。很多人都有这个习惯。他们每天拿着手机几个小时，会让眼睛超负荷，损害视力。

2、热敷当长时间工作或学习后感到疲劳时，可以用温水沾毛巾，闭上眼睛，将毛巾放在眼睛上热敷，可以促进眼睛疲劳的缓解。3、做眼保健操建议每周做三到四次眼保健操。通过按摩穴位，放松眼部肌肉，可以改善视力，改善疲劳。4.多做户外活动不仅可以强身健体，还可以放松眼睛，预防近视。因为在自然界中，眼睛接受的是自然光和青山绿水，对视力有好处。

爱眼护眼标语包括:1。多给眼睛一些关爱，眼睛会给你带来更多色彩。2.想要拥有美好的愿景，就要用心去呵护。3.时刻爱护眼睛，眼睛会照顾你，不让你戴麻烦的眼镜。下面还有其他关于爱眼护眼的广告语，有兴趣的观众可以继续看。爱眼其他护眼宣传词1。爱护你的眼睛，看到美丽的世界:因为用我们的眼睛，我们可以看到花草树木，我们的家庭，我们的朋友，我们的眼睛，这是我们最宝贵的财富之一，所以我们必须爱护我们的眼睛。

看清前方的路，这个世界需要我们用眼睛仔细观察，所以要爱护我们的眼睛，保护好我们心灵的窗户。3.眼睛是我们的宝贝:眼睛作为宝贝中的宝贝，日常护理必不可少，阅读和写作缺一不可。经常做眼保健操，照顾好，多吃鱼鸡蛋，少看电视，少熬夜，疲劳很容易使眼睛疲劳。4.用眼睛看幸福:用眼睛看你光明的人生旅程，只有用眼睛，我们才能看到世界的繁荣和美好，保护和爱护你的眼睛，让你的生活更加丰富多彩。