常用水果:苹果、梨、橙子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜等。，当季新鲜水果比较好。带皮水果一般情况下，要把皮剥掉。水果它含有丰富的维生素C、维生素A、人体必需的多种矿物质(其中大部分是钾)，以及大量的水和纤维，能促进健康，增强免疫力。水果 沙拉营养丰富，口感清新，深受女性喜爱，是女性减肥和提高免疫力的最佳食品。
苹果还含有丰富的粗纤维，可以吸收大量水分，减缓糖分的吸收。同时能刺激肠道蠕动，促进排便。多吃苹果可以改善肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。能把体内的淤血(老血)、大便(老粪)、水中毒(浮肿的原因)排出体外，身体变得更健康。水果: 1的好处。护肤:水果富含抗氧化的维生素E和微量元素，能滋养肌肤，美容效果不是一般化妆品能比的。
5、 水果 沙拉怎么做水果沙拉方法如下:材料:丘比特甜沙拉酱、火龙果、苹果、橘子。1.水果准备好了，丘比特甜沙拉一包酱。2.移除水果上的皮肤。3.切成小块。4.将水果 D放入玻璃碗中，揉搓沙拉酱汁。5.用叉子搅拌均匀。6.将半个火龙果的底部削平。7.火龙果壳被用作容器。8.把混的-1沙拉放进去，漂亮的-1沙拉就完成了。
6、哪些 水果适合做 水果 沙拉苹果、梨、橘子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜、木瓜等等都可以煮水果 沙拉。研究表明，相同量的水果可以搭配不同种类的营养素，比吃单一的水果更丰富，吸收效果更好。所以，制作水果 沙拉是一个让人想尽办法多吃水果的好办法。水果 沙拉脂肪和热量低，但富含维生素和果胶，食后饱腹，被视为减肥圣品。
沙拉天凉了，肠胃不适的人不适合。扩展资料:意大利面水果 沙拉食材:牛油果1个、煮鸡蛋1个、纯酸奶2勺、黄瓜半根、西红柿3个、意大利面适量、柠檬1个、黑胡椒适量、橄榄油适量、盐少许、牛油果1个、黄瓜、西红柿。把意大利面煮熟备用，可以加一点橄榄油防止粘。2.准备酸奶酱。两勺纯酸奶，半勺柠檬皮，适量黑胡椒和盐，最后加入适量橄榄油拌匀。
7、 水果 沙拉需要哪些 水果水果沙拉Needed水果有:苹果、香蕉、红火龙果、梨、牛油果。生活中几乎所有的水果都可以做成水果 沙拉。1.通常会加上苹果水果 沙拉。因为苹果本身比较脆，而且它的汁液会被锁在果肉里不会流出来，所以不容易稀释沙拉酱，而且沙拉酱可以很好的包裹在苹果果肉上，做出来的沙拉会更美味。所以可以买些脆苹果切丁，用来做水果 沙拉。
因为香蕉表面有一定的粘性，沙拉酱料很容易裹在上面，这样每次咬一口水果 沙拉，就能吃到裹了沙拉酱料的香蕉，口感会特别好。3、红火龙果红火龙果水果 沙拉其实起到画龙点睛的作用。因为一般沙拉酱都是白色的，很多水果酱也是白色的，做在一起很好吃，但是颜色不是特别好看。
8、 水果 沙拉做法用600多字的顺序写一篇文章说明制作的步骤-1沙拉-1沙拉做法第二步:将花生放入炒锅中翻炒。006用擀面杖把它压成碎片，-1 沙拉做法第四步:将花生放入碗中，加入适量的水，然后倒入椰子粉，搅拌均匀制成沙拉酱。水果1234566.火龙果和苹果切丁备用，水果 沙拉做法第五步:将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，将沙拉酱汁倒入碗中，搅拌均匀即可食用。1.把切好的苹果放入清水中，味道不一样。3.可以用坚果代替花生，4.如果怕麻烦，不怕油腻和高热量，也可以在超市买现成的沙拉酱。
