提升自己，如何提升自己的综合素质与能力

本文目录一览

1，如何提升自己的综合素质与能力
2，怎样提高自身的整体水平
3，怎么提升自己的全面能力
4，怎样自我提升
5，怎么提升自身修养和自身素质
6，如何提升自身素质
7，怎么样提升自己

1，如何提升自己的综合素质与能力

一是多学习,学习文化知识,使自己学识渊博;二是多思考,观察事物,进行分析,掌握原理;三是多行,多实践,从实践中提高解决,处理问题的能力.这样,就会不断提高自己的综合素质的.

如何提升自己的综合素质与能力

2，怎样提高自身的整体水平

在学习中要努力学习文化科学知识，还要树立一个理想和伟大的志向来引导你自己。使你有一个正确的人生观，努力学习各种知识，多多注意身边的人和事，和身边的人能友好的相处，这样会使你的人格得到提升。在这我要特别的强调，在学习和生活中你一定要做好有一件事后再去做另一件事，成事之到在于一个专心上，只有这样才能真正的做到提高你自己的水平，并且能取得一定的成就。祝你成功啊！！！！

怎样提高自身的整体水平

3，怎么提升自己的全面能力

朋友你说生活残酷，那我你你最想提高的应该是你的工作以及处事的能力吧？我也来说说吧,我觉得你要想提升自己的能力要注意以下几点问题首先你要清醒--清醒的认识自己,对自己要从新定位.然后想想你需要什么、想要什么这个是你的目标。只有目标清晰了，你才会有方向，有了方向就好办了。接着就是努力--所谓努力就是努力学习，要知不足而后足，要克服自己的弱点及缺点、发扬自己的优点。这样我想就会事半功倍了。以下这些东西你具备的越多，对的的发展就越有帮助。认真看看、好好想想企图心、目标感、热情、自信、执著、坚持不懈的精神、冒险精神、懂得感恩、责任感、勤奋、付出、激情、爱心、耐心、沟通能力、号召力、感染力、亲和力、魄力、团队精神、学习力、行动力、执行力、影响力、包容心。

怎么提升自己的全面能力

4，怎样自我提升

一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。二：细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。三：胆识（1）不要常用缺乏自信的词句（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。（3）在众人争执不休时，不要没有主见。（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。四：大度（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。（5）任何成果和成就都应和别人分享。（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。五：诚信（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。（4）停止一切“不道德”的手段。（5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。六：担当（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。（3）认错从上级开始，表功从下级启动（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担

5，怎么提升自身修养和自身素质

素质的提高不是一朝一夕的事情。自身素质取决取成长环境，取决于教育环境和受教育程度。一时的积极进取，不会有素质上的显著提高，这是一个日积月累、厚积薄发的过程。多读点书，少看点电视，这没有错；少说一己之言，多听众家之长，这也没有错；琴棋书画，陶冶情操，同样没有错。总之，自身素质不是一蹴而就的，也不是表面现象。怀一颗善良之心，多行善良之举，这是根本。量、耐力、柔韧性缺一不可衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。想提高身体素质也应从这三方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。由于三者相互关联，任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质，锻炼时要特别注意三者相结合，缺一不可。进行这三种锻炼的总原则是：一、因人而异。选择锻炼的内容、方法时，锻炼者应根据性别、年龄及身体状况等来确定。二、持之以恒。人体组织器官是“用进废退” 的。若长期不锻炼，器官机能会慢慢消退，体质也会衰弱。为了坚持锻炼，最好在每天的作息表中，固定锻炼时间，形成习惯。三、循序渐进。锻炼者不要急于求成，应合理地提高锻炼目标。三项素质分别练具体说来，力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等。耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。柔韧锻炼可使全身舒展，须持之以恒才能见效果。柔韧性较差的人应注意，运动时减小动作幅度。最好的柔韧锻炼是户外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒畅，保持运动乐趣

6，如何提升自身素质

一个人外在的形象是其内在素质的集中体现，内在的素质是外在形象的根本内容，是外树形像的必要前提。因此，树立自己的形象，就必须提高综合素质。怎样才能提高综合素质，达到树立良好形象和目标，我认为应该从以下六个方面去做：　　一是要加强学习。学习是一辈子的事情，有这么一句话：穷人不学，穷无止境，富人不学，富不长久。要提高自己的综合素质，就必须加强学习。在学习时间上要善于“钻空子”，要利用一切时间学习，做到真学、真懂、真信。在此基础上要拓宽学习的内容，不但要学习法律法规，而且要学习经济知识、人文历史知识、科技知识、现代办公技术等，实现由“单一型”向“复合型”的转变。　　二是要善于思考。“动则三思，虑而后行”。一个人要高效率、高质量地做好各种工作，必须善于思考。一方面要有明确的思路。要吃透有关精神、掌握基本情况、清楚工作目标，形成既切合实际，又能具体操作的思路。另一方面要有科学的方法。从多个角度进行考虑，选出一个最优的工作方法。尤其是要根据形势的发展，增强创新意识，把思想认识从那些不合时宜的传统观念中解放出来，敢于打破传统的思维定势，敢闯新路，敢试新法，不断推动工作向前发展。　　三是要学会观察。“观察是最好的老师”。从繁忙的事务中摆脱出来，深入实际。要能真正沉下去、蹲得住，尽可能多地了解实际，掌握实情，善于集中群众的智慧，找出解决问题的正确途径。在调研中，不但要做到“身”入群众，而且要“心”入群众，深入到实际工作第一线。通过调查研究，全面系统地掌握各种新情况、新问题，正确地总结实践中创造的新鲜经验，逐步探索解决各种问题的新途径和新方法。　　四是要善于比较。“择其善者而从之，其不善者而改之”。要增强比较意识，做到在比较中识别长短，在比较中鉴别优劣，在比较中开拓创新。一方面要做好“纵比”，也就是要把自己的今天同昨天比，现在同过去比，看自己工作做得怎么样，都有哪些变化，有哪些进步，有哪些需要改进的地方。另一方面，要做好“横比”，要善于把自己放在一个更广泛的范围内进行比较，通过比较学习和借鉴别人的经验，做到“以人为鉴，而知得失”。　　五是要常年积累。“日日走能行千里，时时学能破万卷”。　　六是要认真总结。“吃一堑、长一智”。

提高素质，一方面要积累知识和经验，另一方面要会活学活用。“素质”范围很广，我认为你所说的素质应该是指综合素质吧？综合素质是指人们自身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总称.它大体包括身体素质、心理素质、外在素质、文化素质、专业素质等五大块。

在工作中，这是我们必须具备的一种素养，不论是对自己本职工作还是对公司或是他人而言，我们都需要抱着尽善尽美的态度去对待他人，你负责人的态度会给自己、同事、公司都带来正能量，并且能够提高整个工作流程的效率。

耐力：可以通过长时间的慢跑来提高，强度不是很大也能提高，那是有氧耐力，也可以采取有规律性的便速跑。爆发力：爆发力是天生的，但是也要经过后天的锻炼才能发挥出来，多做些深蹲，半蹲，效果会明显一些。力量：上肢，要做些引体向上，俯卧撑。腰腹肌，只要多做些仰卧起坐，两头起，背向两头起。下肢，做负重深蹲，负重半蹲，负重提踵。柔韧性：在身体活动开的情况下，拉开下肢腿部韧带，横叉，纵叉（根据自己身体实际情况决定）。腰部韧带，做背部下桥，背弓练习等。上肢韧带，可以两人互相压肩等。都是提高柔韧性的有效方法

多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走。

7，怎么样提升自己

　一个人进入企业，就开始了自己的职业生涯。但是，每个人的职业生涯都不一样，有人顺利成长，很快提升自己的工作能力和做出非凡的工作业绩，成长为大家都羡慕的企业精英；有人却干了一年又一年，换了一个工作又一个工作，结果总是不如意。到头来好多年过去了，自己依然是个拿着很低工资的普通工人。有人甚至失了业，丢了饭碗。　　实际上，这就是一个职业素质的问题，是一个人以什么样的态度、什么样的心态来对待职业、怎样进行自己的职业规划的问题。那么，我们应当怎样提升自己的职业素质？怎样使自己的职业生涯达到一个理想的状态呢？下面是几个非常有效的途径：　　1、主动提高自己的工作能力　　例如，自己是普通员工，要使自己有主管那样的能力，就要用主管那样的态度、责任心去工作；自己是主管，要让自己具有公司经理一样的能力，就要用公司经理一样的态度、责任心去工作；自己是技术员，要使自己具有工程师一样的能力，就要用工程师一样的态度、责任心去工作；实现这样的目标需要自己不断地学习，包括学习与自己工作相关的理论知识和在实践中向领导、前辈、同事学习工作经验。　　2、增强自己的工作责任心　　除了不断地提高自己的能力和内在素质以外，还应当有一种把企业和自身的命运融为一体的奉献意识。不仅要把自己本职工作做好，还要善于发挥团队的作用和合作意识。例如某某同事不在，而正好又有一件事需要他处理，我们就应当主动地将这样的事办一下，而不能以不是自己的事为借口让这件事耽搁在那儿。如果大家都能够这样，那么公司的整体效益就会大大提高。　　3、不断学习　　只有学习才能进步。一个不善于学习的人，是不可能干好工作的。例如一个新员工到了企业之后，就不能仅靠在书本上学习了。我们既要从书本上学，更要从他人身上学，从工作实践中学，从一点一滴的细微之处学。只有这样的态度，才会使你的工作能力很快得到提高，使自己很快成长为老板重用的公司人才。　　4、不怕吃苦　　可以说，每一个初入职场的人，都会经历一个非常吃苦的过程。这里有两个方面的原因：一是公司领导会对新员工的刻苦精神做一个检验，总会安排一些苦差事来给新员工做，这里既是一个吃苦能力的考验，又是对新员工的一个锻炼，目的就是促使你从学生角色转换为企业角色，并且很快得到成长；二是因为刚进公司，工作能力和经验都非常缺乏，因此做起工作来，自然要比别人困难得多，所以吃苦是一个必然的过程。而这时就需要我们不怕吃苦，要有经得起磨练的精神，　　5、不计较眼前的得失　　许多人总是对眼前的经济利益斤斤计较，吃一点亏的事都不想干。工作忙起来需要加班，首先就要加班费、同事之间有一点不公平，就会满腹牢骚。这样的人也是很难成长的。为什么？因为我们现在的任何一项工作，都不是单个人可以完成的，都需要团队的力量、他人的帮助。而对于一个斤斤计较的人，有人愿意与他合作、愿意帮助他吗？所以，计较眼前得失的人，永远干不了大事，更别说成为老板心中的人才了。　　6、善于拓展工作内容　　许多人在工作中，总是像算盘珠一样，领导拨一下动一下；从来不去想想自己应当主动地去干点什么。为什么大多数人干了十年八年，依然还是普通员工，而有些人只干了两三年，就可以脱颖而出，成长为企业独当一面的主管呢？答案很简单，就是前者从不想多做点什么，并且在工作中就是机械性完成任务，不主动地去拓展自己的工作内容；后者则与之相反。下面这个“土豆的故事”就是一个非常典型的例子：　　有两个名牌大学的同学同时被一家公司录用。他们两人都在用自己所学的知识努力地为公司工作。但是，三年之后，其中一位被领导提升为部门主管，而另一位依然是普通的员工。为此，没有得到晋升的这位心中很不服气，他觉得自己在学校的学习成绩比同学更优秀，到了公司之后，自己的工作也是非常卖力，没有理由比同学差。于是他找了个机会向公司领导说明了自己的想法。领导听了之后笑了笑，说：“我理解你的心情。这样吧，你现在到市场上去给我看看有没有卖土豆的。过了一会这个年轻人回来了说：“有。” 　　领导问：“多少钱一斤?”他说：“我没问，那我再去问问。” 　　过了一会他回来对领导说：“五毛钱一斤。” 　　领导又问：“市场上有几家卖土豆的?”他说：“我没看，那我再去一趟。” 　　领导说：“不用啦，你去把你的同学XX叫来。” 　　被晋升为主管的那位来了，领导把同样的事情吩咐给他，过了一会他就回来了，并对他的领导说：“市场上一共有五家卖土豆的，最好的五毛钱一斤，差一些的四毛五，再差一些的四毛，其中有个老头说如果我们买的多，可以和我们建立长期客户关系，还可以再便宜一些。”说完，他还带了两只那个老头的土豆品种给领导做参考。等这个年轻人说完，那个心中不服气的年轻人低着头走了。　　这个故事告诉我们，工作中要善于拓展自己的工作内容，尽量使工作做到尽善尽美。这就需要我们要对工作有一种“事业心”，即把工作当做事业来做。当我们把工作当做自己的事业来做的时候，就不会每天被动地把工作当“任务”来完成，而是会主动地积极地把工作做得更完美、更上一个档次。在此过程中，我们自己也会不断地得到新的工作经验，经验积累的越多，我们的才能当然也就越有提升。特别需要说明的是，你的工作能力、管理经验、技术水平都会在积极主动的工作态度中产生质的改变，而且很容易做出创新。　　我们农庄的大多数中层领导和员工，可以说目前都仍然处于机械完成工作任务的这个层次中。而这正是我们不能够成长的主要因素。　　例如蓝董要求市场部电话接待值班人员，将自己的电话录音，然后通过回听来检查自己与客户沟通的质量，以便更快地提高与客户的对话质量。这显然是一个提升我们的沟通、表达能力，进而提升个人工作能力的一个极好途径。但是，在执行中我们一点也没有去体会领导的良苦用心，完全将之作为一个“多余的任务”，所以在执行中没有一点自觉性和主动性，而是有人检查时就做，没有人检查时就尽量不做或者少做。　　对此，正确的做法应当是——在接到领导的这项工作布置之后，作为部门领导，应立即积极地制定好执行任务的各种措施，并且将这项工作的意义传达给每一位值班人员，使他们认识到这个工作是一项提升自己素质的好事，而不是给自己增加了一个工作负担。这样有措施、有动力，领导布置的任务必然就贯彻得更好、完成的更好。　　从企业的角度上来说，在你把每一件工作都做得让领导感动的时候，当然你就从普通员工成为了人才，而不是可有可无的普通员工了。此时你不仅职位可以得到提升，薪水也会得到提高。　　工作不仅是我们在企业付出劳动，企业付给我们工资；我们应当明白的是，它还给你带来了成就、荣誉与尊严——当你能够做出与他人不一样的成就之时，不仅可以得到领导给予的表彰，还可以得到他人甚至社会的赞誉。而当一个人不能够好好工作，到处都没有人要的时候，他只能靠乞讨度日，此时不仅一般人会用鄙夷的目光看你，可能就连你的亲人也不会把你看做什么人物。由此可知，正是企业给我们提供的这样一份工作，让我们有了做人的尊严。只有懂得了这样的道理，我们才会用正确的态度来对待工作。　　在一个成熟的竞争社会，求职者的竞争首先是职业素质的竞争，其次才是专业技术的比拼，职业素质的高低直接决定了一个人未来工作事业方面的成就。　　其实世界上没有什么绝对的人才，人才都是在实践中不断学习而成长起来的。

多看书学习