糖尿病吃什么水果，糖尿病人吃什么水果好

1，糖尿病人吃什么水果好

青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用. 香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用; 枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用. 不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等,每百克的糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用. 3,还要配合食量,不要一成不变.西瓜含糖虽少（4％）,但吃上500克糖尿病食谱,就相当于香蕉（含糖20％）100克,梨（含糖12％）170克了,所以上述水果食量也不可过多

番石榴（台湾、海南）

糖尿病人吃什么水果好

2，糖尿病人能吃什么水果

糖尿病人吃什么水果合适?如青梅·西瓜·甜瓜·橙·柠檬·杏·批把·草莓·椰子·樱桃·橄榄等，糖尿病人都可以适量选用。不少蔬菜也可以作为水果食用，如西红柿·黄瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含维生素，可以代替水果，适合糖尿病人食用。

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病人食用。如：荔枝：味甘、微酸、性微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病。柚子：味酸、甘、性凉。含有胰岛成分，有降血糖功效，对糖尿病有辅助治疗作用，可作为常用水果。山楂：味甘酸、性温。有降血糖作用。香蕉：味甘、性凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病病人的加餐果品。

弥猴桃

吃苹果

西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以放心选用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。

糖尿病人能吃什么水果

3，糖尿病患者能吃什么水果

糖尿病患者在控制好的情况下，在两餐之间可以适量吃一些水果：如橘子、草莓等，但同时要减少主食量杏　改善血液循环、调节血脂、保护血管　樱桃　增加人体内部胰岛素的含量　草莓　辅助降血糖　李子　适于虚劳有热型糖尿病　山楂　预防糖尿病血管并发症　荔枝　含有降血糖的物质　橄榄　预防冠心病、动脉粥样硬化的发生　无花果低糖高纤维果晶　西瓜　适于糖尿病合并肾病的患者　甜瓜　对糖尿病合并肾病的患者有益　木瓜　降低血糖　桃子　降低餐后血糖　杨桃　迅速补充水分，生津止渴，降血糖　猕猴桃调节糖代谢　橘子　预防糖尿病患者发生视网膜出血　柚子　调节血糖水平　橙子　预防糖尿病　柠檬　预防脏器功能障碍等糖尿病并发症　芦梨　有助于胰岛B细胞的修复　酪梨　对2型糖尿病患者控制血糖有效　苹果　减少血糖含量，预防糖尿病　菠萝　减少对胰岛素和药物的依赖性　椰子　适于糖尿病烦渴多饮者　石榴　降低因糖尿病造成的心血管病风险　番石榴　提高机体对胰岛素的敏感性　火龙果　更适合老年糖尿病患者食用

火龙果比较适合不少蔬菜可作为水果/零食食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。

糖尿病患者能吃什么水果

4，糖尿病人可以吃什么水果

糖尿病人无需要避免水果，相反，建议多食用水果．因为水果中的糖分为果糖，它和白砂糖性质截然不同．天然水果中含有糖分代谢所需要的各种养分，不会造成血糖的较大波动．相反，还有助于降低血糖． 1，波萝，香蕉等水果含糖量极高，不能摄取过多． 2，如果是果汁，对于糖尿病人不能一口所喝完，因为没有纤维，所以最好配上绿色蔬菜． 3，糖尿病人不应食用过多的精米白面，如馒头之类的．

虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用；含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。中医认为，糖尿病以阴虚为本，燥热为标，多为过食肥苷，饮食失宜或情志失调，劳逸过度，导致脏腑燥热，阴虚火旺所致。治疗一般以滋阴、润燥为主。中药：枸杞，熟地黄，山药，菟丝子，乌梅等。它们不仅是治疗糖尿病处方的常用药，而且也是常用食品。如山药粥，熟地粥，枸杞粥，同时还可以制作饮料，都是可以辅助治疗糖尿病的膳食。

5，糖尿病可以吃什么水果啊

多吃苹果，李子，香蕉

低糖无糖（说实话糖尿病很少有适合的水果）多吃点淮山莲子萝卜和胡萝卜西红柿和玉米

从营养学角度来说，什么水果都能吃而且必须吃，但是要掌握好时间和控制量。对于糖尿病病人来说吃水果最佳的时间是两餐之间，比如早餐与午餐之间九点十点钟左右，午餐和晚餐之间两三点左右。吃的量也要控制好，基本上是正常人的四份之一左右的量吧，比如苹果就吃四分之一，香蕉一次只能吃半根，葡萄一次吃几粒。含糖量比较多的水果尽量少吃，想吃就吃几口，但千万不能管不住自己的嘴，一发不可收拾。其实糖尿病并不是不能摄入含糖的食物，而是要控制血糖不能大起大落，所以糖尿病人就应该选择血糖生成指数低的食物，也就是说这类食物吃进去之后在体内的分解比较缓慢，这样血糖就不会一下升得很高，只要血糖能维持一个比较稳定的状态就没有问题。以前的科学没认识到这一点，所以以前对糖尿病人都说要控制主食的摄入量，但是现在都提倡正常摄入主食，因为谷类中含的糖类在体内的分解就比较缓慢，对血糖的波动不会产生太大影响，所以不需要刻意控制主食。另外，水果是糖尿病病人必须摄入的食物。因为水果中含有非常丰富的维生素和矿物质，这些营养素都是人体中各组织器官正常运行所必须的，如果水果一点都不吃，很容易造成某种或某几种营养素的缺乏，还会使机体免疫力下降，从而更容易引起并发症的发生。还有要多吃蔬菜尤其是绿叶菜，还有粗粮。因为蔬菜水果粗粮里含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在体内是不能被吸收的，而它的存在会把其它物质比如糖类包裹在里面，使小肠对糖类的吸收减少，从而可以维持血糖的正常平衡。我可以给你举两个我了解到的真实例子：有一个中年妇女，患糖尿病才两年就引发了并发症，因为她从确诊糖尿病那天起就把水果戒了。而另一个老年妇女，患糖尿病十几年，现在却精神奕奕，她说她每天都吃水果，但都不多吃，而且市场上能见到的粗粮她家都有，每天换着样的吃。所以说对于慢性病不要不敢吃某种或某些食物，因为自然界的食物中除了母乳，没有一种食物可以提供人类所需的全部营养素，不吃某种东西就可能会引起某种或某几种营养素的缺乏，反而会对身体造成不利的影响。

6，糖尿病能吃些什么水果啊

1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。8、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。9、糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

杏　改善血液循环、调节血脂、保护血管　樱桃　增加人体内部胰岛素的含量　草莓　辅助降血糖　李子　适于虚劳有热型糖尿病　山楂　预防糖尿病血管并发症　荔枝　含有降血糖的物质　橄榄　预防冠心病、动脉粥样硬化的发生　无花果低糖高纤维果晶　西瓜　适于糖尿病合并肾病的患者　甜瓜　对糖尿病合并肾病的患者有益　木瓜　降低血糖　桃子　降低餐后血糖　杨桃　迅速补充水分，生津止渴，降血糖　猕猴桃调节糖代谢　橘子　预防糖尿病患者发生视网膜出血　柚子　调节血糖水平　橙子　预防糖尿病　柠檬　预防脏器功能障碍等糖尿病并发症　芦梨　有助于胰岛B细胞的修复　酪梨　对2型糖尿病患者控制血糖有效　苹果　减少血糖含量，预防糖尿病　菠萝　减少对胰岛素和药物的依赖性　椰子　适于糖尿病烦渴多饮者　石榴　降低因糖尿病造成的心血管病风险　番石榴　提高机体对胰岛素的敏感性　火龙果　更适合老年糖尿病患者食用

糖尿病病人可以吃的水果很多，但是糖尿病病人的饮食本来就要求很高，所以如果糖尿病患者要吃水果的话，最好是选择在两餐之间吃，既不要空腹吃水果也不要吃了饭后马上就吃水果，因为这样会影响你的血糖，还有吃水果最好的时机是患者的空腹血糖在4-6mmol/L之间，餐后2小时的血糖控制在6-8mmol之间，在这段时间吃水果是对血糖影响最小的。可以吃的水果有：柿子、鲜荔枝（125g）；香蕉（150g）；梨、桃、苹果、橘子、橙子、柚子（200g）；猕猴桃草莓、菠萝（200g），如果患者的血糖控制不是很好，建议最好不吃或尽量的少吃水果。

吃黄瓜、不含糖分的瓜果。

7，糖尿病可以吃什么水果

可以低糖的水果；糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢? 完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。

糖尿现人应少吃或不吃水果, 采纳吧 3Q

糖尿病人选择食物应从以下两个方面来考虑：第一，参照食物的生糖指数来选择食物。血糖生成指数是指进食含50g糖的该种食物后测得的餐后2小时血糖与进食50g葡萄糖后测得的2小时血糖比值，不同食物的血糖生成指数（GI)值是不同的，GI值越低对餐后血糖影响越小，血糖生成指数越低，血糖的生成速度也就越低。因此，糖尿病患者可以根据“血糖生成指数”来选择食物，做到科学用餐，以减少进餐对血糖的影响。第二，需考虑的是食物吸收后血糖达到高峰的时间差异：葡萄糖最快，一般进食0.5小时达到高峰；蔗糖1小时达高峰；淀粉类1.5小时达高峰；蛋白质3小时达高峰。在食物和药物选择时应尽量使血糖达高峰时间好降糖药物作用时间相吻合，以获得最大降糖效果和防止低血糖。水果的血糖生成指数排行榜排在第一位的3种水果有：柚子，血糖生成指数为25；鲜桃，血糖生成指数为28；生香蕉，血糖生成指数为30。位居第二位的3种水果有：苹果，血糖生成指数为36；梨，血糖生成指数为36；柑橘，血糖生成指数为43；排在第三位的3种水果有：熟香蕉，血糖生成指数为52；猕猴桃，血糖生成指数为52；西瓜，血糖生成指数为72。像草莓、柚子这些水果就很适合糖尿病人。您可以看一下石家庄糖尿病医院介绍糖尿病人科学饮食这一节内容，网址：http://www.sjzdm.com/tese/showxx.asp?id=117 www.zttnb.com

比如香蕉。苹果那一类的可以将压的

甜度不能太高最好吃桃枣苹果这些底糖还有降糖作用

糖尿病患者应怎样吃水果：有的糖尿病人说：“连水果都不让吃，活着还有什么意思”。实际上水果口感好，还能补充维生素等。所以关键是应如何吃。必须肯定，水果中含糖，所一必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等也不吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2个水果还可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助