老年活动，什么运动最适合老年人

本文目录一览

1，什么运动最适合老年人
2，什么活动最适合老人
3，有什么适合老年人的娱乐活动
4，中老年人怎样活动比较适合
5，什么活动最适合老年人玩
6，社区老年活动可以搞些什么活动
7，适合老年人的互动小游戏有哪些

1，什么运动最适合老年人

散步``

什么运动最适合老年人

2，什么活动最适合老人

体操最适合、

什么活动最适合老人

3，有什么适合老年人的娱乐活动

比如老人的登山,旅游等.

有什么适合老年人的娱乐活动

4，中老年人怎样活动比较适合

中老年人做的运动应当强度不要大，像早上起来跑跑步，打打太极拳这些就很好。

5，什么活动最适合老年人玩

你喜欢的就是最合适的

跳坝坝舞

打麻将，象棋，

散散步不错

6，社区老年活动可以搞些什么活动

1、拣拭社区内路边的白色垃圾2、清理自行车棚3、环保知识讲座4、有奖知识竞赛5、组织大家在社区内唱歌，吸引路人注意，宣传环保。6、象棋,健身操，健身舞，太极拳，各种棋类活动,唱歌;跳舞; 运动要适当,要有规律

老人由于运动能力下降，除了社区的一些健身仪器玩乐之外，已经不适合玩一些运动强度大的项目了，本文从东和利（专注老年人品质内衣）企业刊养生篇搜集了几个小游戏，在人多的老年活动中心可以组织大家一起玩，多玩玩益智游戏能够预防老人痴呆，提高记忆力。拓展资料：社区是若干社会群体或社会组织聚集在某一个领域里所形成的一个生活上相互关联的大集体，是社会有机体最基本的内容，是宏观社会的缩影。社会学家给社区下出的定义有140多种。社区是具有某种互动关系的和共同文化维系力的，在一定领域内相互关联的人群形成的共同体及其活动区域。尽管社会学家对社区下的定义各不相同，在构成社区的基本要素上认识还是基本一致的，普遍认为一个社区应该包括一定数量的人口、一定范围的地域、一定规模的设施、一定特征的文化、一定类型的组织。社区就是这样一个“聚居在一定地域范围内的人们所组成的社会生活共同体”。社区是居民生活交往的场所，也是社会成员直接参与社会事务的活动的地方。社区通过其基层组织开展各种社会活动、文化娱乐活动、体育活动等，促进人们相互交往与互动，提高社区居民的参与意识。社区越是能动员其居民积极参与社会活动，就越有利于促进社区的建设与发展。社区为居民提供经济、政治、教育、康乐和福利等方面活动的参与机会，促进社区内人们的相互交往与互助，使居民对社区有更多的投入和更强的认同感，提高社区的价值整合。通过社区开展各种社会活动、文化娱乐活动、体育锻炼活动，提高社区居民们的参与意识。在参与社区活动中产生互助，发挥居民的潜能，充分挖掘社区资源，促进社区的繁荣与发展。社区的功能随着社区的变迁和发展而发生相应变化。现代社区的发展趋势是一方面在复杂化，一方面在专门化。一个大的社区往往聚集为商业区、文化区、政治区、工业区、开发区。

老年人不适合运动性太强的游戏，像猜谜，朗诵，或是唱歌唱戏比较合适

现在老年人基本都比较注重养生保健所以建议改一些以养生保健为主题的知识问答，既可以帮助老年人了解更多养生知识还能给老年人们带来实质性的用处何乐而不为呢

7，适合老年人的互动小游戏有哪些

暂且不说小游戏吧，说一个老人都爱的娱乐项目，那就是听戏，听得多了那么就可以聚在一起唱戏了，这何尝不是一种互动的游戏呢？只要他们开心就好

1.击鼓传花，传到的人罚唱歌、跳舞或者是表演小节目；2.猜谜会，这是一项智力游戏，可达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

1.击鼓传花。组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。 2.套圈夺宝。用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。 3.猜谜会。老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。 4.折纸花、送祝福。在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。 5.画鼻子。在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。扩展资料：家人可以教老人玩一些游戏,类似于益智、思考类的,可以让锻炼老人思考能力和反应能力。外国的一项研究还证明,玩游戏的老人普遍比不玩游戏的更加快乐。老人痴呆症是老年病,在现今的医学上还无法治愈,所以对抗此病最有效的方法就是提前预防,玩游戏就是其中一种预防方法。英国北方联合大学的安德森·哈里教授则表示:边玩电子游戏边活动身体的老人的大脑功能变得活跃,同等运动量下,他们的收获也更多。定期通过游戏机来进行体育锻炼,可能有助于预防老年痴呆症。参考资料：百度百科-互动游戏

适合老年人玩的游戏有：《植物大战僵尸》、《QQ斗地主》、《中国象棋》、《五子棋》。1、《植物大战僵尸》《植物大战僵尸》是由PopCap Games开发的一款益智策略类单机游戏，于2009年5月5日发售，玩家通过武装多种植物切换不同的功能，快速有效地把僵尸阻挡在入侵的道路上。不同的敌人，不同的玩法构成五种不同的游戏模式，加之黑夜、浓雾以及泳池之类的障碍增加了游戏挑战性，非常适合老年人消磨时间。2、《QQ斗地主》《QQ斗地主》是腾讯开发的一种扑克游戏。游戏最少由3个玩家进行，用一副54张牌（连鬼牌），其中一方为地主，其余两家为另一方，双方对战，先出完牌的一方获胜。该扑克游戏最初流行于中国湖北武汉市汉阳区，现已逐渐在各地流行。3、《中国象棋》中国象棋是中国棋文化也是中华民族的文化瑰宝，它源远流长，趣味浓厚，基本规则简明易懂，千百年来长盛不衰，在中国古代，象棋被列为士大夫们的修身之艺。现在，则被视为是怡神益智的一种有益身心的活动。象棋集文化、科学、艺术、竞技于一身，不但可以开发智力，启迪思维，锻炼辨证分析能力和培养顽强的意志。4、《五子棋》是世界智力运动会竞技项目之一，是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，通常双方分别使用黑白两色的棋子，下在棋盘直线与横线的交叉点上，先形成5子连线者获胜，棋具与围棋通用，起源于中国上古时代的传统黑白棋种之一。主要流行于华人和汉字文化圈的国家以及欧美一些地区，是世界上最古老的棋。